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醫(yī)生主講實錄

恥骨疼不一定是快生了,恥骨疼是孕晚期的正常現(xiàn)象,不能確認是快生了,應(yīng)仔細觀察自己是否有見紅,破水或者是陣痛間歇時間縮短,是快生了的表現(xiàn)。

減輕疼痛的方法:

一,睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。

二,在床上翻身,移動腳和臀部的時候要盡量平行緩慢的進行移動。

三,身體狀況允許的,可以通過游泳來緩解關(guān)節(jié)的壓力。

四,站立時兩腿要對稱性的站立。

五,要避免跨坐。

六,早晨起床盡量坐著穿衣服,

七,冷敷放置冰袋在恥骨區(qū)。

八,穿平底鞋,孕媽媽的鞋底一定要柔軟舒適,避免穿帶跟的硬底鞋,還有坐著的時候,在背后放置腰枕,還有要接受背部的按摩。

以上內(nèi)容僅供參考

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