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妙手醫生精選

長痘痘不能吃什么

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醫生主講實錄

我們都非常清晰長痘痘的時候:

第一,需要避免的就是刺激性的食物,比如說蔥,姜,蒜,辣椒,這些都容易刺激人體內分泌失調,因此長痘的人最好是不要食用的。

第二,那就是高油脂食物,很多人喜歡吃油條,煎包,薯條這一類高油脂的食物,這類高油脂的食物含有極高的熱量,特別對于容易長痘痘的人來說,這種食物是大忌,容易給人帶來負擔,由于油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘。

第三,高糖類的食物,冰激凌,甜點,糖果,這些都是屬于含糖量很高的食物,含糖量高,吃多了之后容易造成火氣大,也會引起痘痘的生長。

此外就是煙酒,煙和酒不僅僅含有很多傷害人體的因素,而且長期吸煙喝酒容易造成人體內部器官的排毒能力下降,導致體內的毒素長期堆積,容易發痘痘、斑點等肌膚疾病。

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