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• 健身會導致脫發嗎

  科學健身是不會引起脫發的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節食偏食，那會引起我們頭發生長所需要的一些微量元素、營養物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發、或營養不良性脫發。那很多朋友就覺得雄激素性脫發，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發的患者，他體內的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現萎縮，頭發就變細變軟脫發了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發。主要是根據他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現了這種營養不良性的脫發。就是過度的節食減肥所導致的。以及雄激素性脫發怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

  02:32
  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-07-01 34842次

• 健身能治痛風嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發癥，尤其是導致腎功能不全。最嚴重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風的治療，因為我們保持良好的身體，規律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫生和藥物治療。

  

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  蘇林沖 副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院

  2018-11-12 8028次

• 經常騎健身車膝關節會損傷嗎
  在日常生活中，除了急性外傷的原因，一些慢性損傷因素也會引起膝關節損傷的疾病癥狀，包括由于年齡增大因素引起的膝關節退變以及運動損傷，尤其是高強度、劇烈的運動，也會造成膝關節慢性損傷的疾病情況，包括如果長時間騎健身車，會造成膝關節交叉韌帶、半月板損傷的疾病情況，往往會出現膝關節酸脹、疼痛、活動時彈響感，甚至活動受限等癥狀。建議在日常生活中，應當注意膝關節的保養，避免深蹲、過度負重、爬樓梯、高強度的體育運動等加重膝關節損傷的動作。平時要多做熱敷以及股四頭肌伸縮動作訓練，加強膝關節周圍的肌肉、韌帶力量的作用，可以對膝關節起到保護的作用。如果癥狀持續加重，建議前往正規醫院的關節外科就診檢查，完善膝關節x片、核磁共振等檢查。明確具體的病情診斷和病情程度，采取針對性的專業治療，必要的話，需要通過膝關節鏡手術。
  語音時長 01:56”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-09-27 2403次

• 健身房騎單車傷膝蓋嗎
  在健身房騎單車的時候基本上對膝蓋損傷還是比較小的，但是一定要積極的注意循序漸進，避免過度，在騎單車的時候要保持房間的溫度，避免過于潮濕，避免過于寒冷，鍛煉之后還要積極的注意休息，應用一些緩解肌肉痙攣的藥物，也可以使用一些活血的中藥進行熱敷燙洗。在鍛煉的時候一定要使用一些支具或者是護膝，把膝關節加固，在健身的時候基本上就不會受到傷害，鍛煉的時候一定要循序漸進，遵循科學的鍛煉方法，如果鍛煉的時候已經出現了膝關節的不舒服，一定積極的注意休息，因為這個時候已經出現了一定程度的疲勞，甚至損害的癥狀。
  語音時長 1:04”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-04 6845次

• 健身車傷膝蓋嗎
  健身車一般來講是不會導致膝蓋受傷的，但是在進行健身的時候一定要循序漸進，避免過度健身的環境，避免過于潮濕寒冷，要按照科學的方法來進行健身，對于關節的穩定性以及關節的滑液的分泌具有很好的作用。否則就會導致關節的損傷，包括半月板，軟骨以及交叉韌帶。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 2903次

• 健身房騎單車傷膝蓋嗎
  在健身房騎單車，如果運動量不是很大的情況下，不會損傷到膝蓋，這種情況對膝關節還有很好的作用，能夠及時的調節關節腔內的壓力，能夠促進關節軟骨的活性，加強關節滑液的分泌。運動過度，就容易導致關節軟骨的損傷，形成創傷性的關節炎，也有可能會導致半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 7804次

• 經常騎健身車膝關節會損傷嗎
  在日常生活中，除了急性外傷的原因，一些慢性損傷因素也會引起膝關節損傷的疾病癥狀，包括由于年齡增大因素引起的膝關節退變以及運動損傷，尤其是高強度、劇烈的運動，也會造成膝關節慢性損傷的疾病情況，包括如果長時間騎健身車，會造成膝關節交叉韌帶、半月板損傷的疾病情況，往往會出現膝關節酸脹、疼痛、活動時彈響感，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 206次

• 上山傷膝蓋還是下山傷膝蓋
  嚴格來講，上山下山都對膝蓋有很大的損傷，相對來講下山要傷膝蓋更加嚴重一些。不管是上山還是下山膝關節都要進行屈伸，反復的屈伸就容易導致髕骨的軟骨和股骨的軟骨反復的受到摩擦，并且在股四頭肌的作用力量下摩擦還會有加壓的作用，從而引起關節軟骨損害更加嚴重。時間長了就會導致關節軟骨的剝脫、軟骨脫落，軟骨下骨相
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 408次