妙手醫生精選

小孩吃什么對大腦發育好

00:00
1:58

醫生主講實錄

一,魚是促進智力發育的首選食物之一,在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中樞神經遞質的重要來源,可增強人的記憶思維和分析能力,并能控制腦細胞的退化,延緩衰老。

二,海帶,海帶不但容易取得,購買,營養成分是非常豐富的,除了廣為人知的礦物質碘外,當中還含有抑制發炎反應,預防記憶力衰退和脂肪酸,以及dha,epa含量更是豐富,適量使用對人體有好處。

三,牛奶,牛奶是優質蛋白,含鉀,鈣,磷,維生素b12,維生素d的極佳來源,這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。

四,核桃,核桃因其豐富不飽和脂肪酸,被公認為中國傳統的健腦益智的食品,孩子們食用每天兩到三個核桃為宜,持之以恒方可起到營養大腦,增強記憶,消除疲勞等作用,但不能過食,過食會出現大便干燥,鼻出血等情況。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 中国美女一级看片| 伊人婷婷综合缴情亚洲五月| 中文字幕日韩精品一区二区三区| 色播亚洲视频在线观看| 拍拍拍无挡免费视频网站| 动漫人物将机机桶机机网站| av2021天堂网手机版| 欧美性猛交xxxx黑人| 国产欧美在线观看视频| 久久久亚洲欧洲日产国码农村 | 国产极品视觉盛宴| 久久99精品久久久久久首页| 精品国偷自产在线| 在线观看亚洲网站| 亚洲一区无码中文字幕| 青草草在线视频永久免费| 性asmr视频在线魅魔| 亚洲欧美自拍明星换脸| 日本人与动zozo| 无码任你躁久久久久久久 | 中文字幕日本精品一区二区三区 | 免费大片黄国产在线观看| 91国视频在线| 日本高清免费看| 免费观看成年人网站| 2019亚洲午夜无码天堂| 日本电影一区二区三区| 免费a级毛片网站| 欧美丝袜一区二区三区| 成人国产一区二区三区精品| 亚洲熟妇av一区二区三区下载| 国产成人福利免费视频| 很黄很刺激很爽的免费视频| 亚洲国产精品综合久久网各| 荫蒂添的好舒服视频囗交| 天天做天天做天天综合网| 九九精品99久久久香蕉| 精品久久久久国产免费| 国产男女猛烈无遮档免费视频网站| 丰满人妻一区二区三区视频| 欧美视频在线观看免费最新|