高血壓患者如果血壓平穩(wěn)是可以去九寨溝,最好是把血壓控制好,控制達標,控制在140/90毫米汞柱以內(nèi)。如果患者血壓是二級高血壓或者是三級高血壓,血壓超過180/110毫米汞柱是不建議去九寨溝的。
可能會由于一些劇烈的運動或者是情緒的波動,而引起血壓升高,可能會誘發(fā)一些其他的癥狀,如頭暈、頭痛、惡心、嘔吐以及一些高血壓危象,高血壓腦病或者高血壓急癥等情況。所以平時應(yīng)該規(guī)律的服用降壓藥物,把血壓控制好,控制達標140/90毫米汞柱以內(nèi)。
除此之外高血壓患者建議保持好心態(tài)、心情,保證睡眠。對于青年人來說或者是中年人來說,睡眠應(yīng)該保證在8小時左右,而對于老年人來說應(yīng)該控制在6小時左右。同時建議戒煙戒酒,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。如果有心功能不全更不應(yīng)該去九寨溝,因為把鹽的攝入量控制在四克以內(nèi),少吃油膩食物、多吃維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,等血壓平穩(wěn)以后再去九寨溝。