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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動、大量的運(yùn)動，或者長時間的運(yùn)動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11224次

• 小腿為什么會疼

  小腿疼，尤其是小腿中下1/3內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛，通常和受力有關(guān)系。比如腿不是很直，有膝內(nèi)翻，俗稱羅圈腿，腳有些外翻，比如平足、拇外翻等等都會造成腳外翻。這時候在站立或者是運(yùn)動過程中由于腳過度外翻、小腿過度內(nèi)翻，就會導(dǎo)致腳上的筋強(qiáng)力的牽拉小腿中下1/3內(nèi)側(cè)骨膜受到牽拉而損傷，就會出現(xiàn)疼痛。當(dāng)然，小腿不直有時候受力也會不對，所以力過于集中在小腿中下1/3也是其原因。主要原因還是小腿中下1/3肌肉的牽拉導(dǎo)致骨膜的無菌性炎癥，有時候還會有一點(diǎn)腫，按壓疼痛會很明顯，所以小腿下邊1/3疼痛又叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 3626次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺的時候小腿酸痛可能是如下幾種原因所導(dǎo)致的：第一，可能是由于受涼所導(dǎo)致的，這種情況最為常見，往往見于患者在睡眠的時候此處沒有被衣被蓋好，繼而導(dǎo)致了此處受風(fēng)，受涼，此時可能會產(chǎn)生小腿部位的肌肉出現(xiàn)痙攣，繼而引起酸痛的癥狀。第二，可能是由于過度疲勞所導(dǎo)致的，比如患者在睡眠之前做了長距離的行走，跑步，或者是做了一些跑跳之類的活動，就有可能會引起小腿部位的肌肉產(chǎn)生勞損，或者是肌肉內(nèi)部產(chǎn)生了大量的乳酸沉積，這兩種情況都會導(dǎo)致患者在睡眠的時候感覺到小腿部位有明顯的酸痛。第三，可能是由于骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的，這種情況在老年人最為常見，由于此類患者非常容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松，繼而導(dǎo)致全身明顯的骨性的相關(guān)疼痛，該類患者在夜間睡眠的時候往往會由于缺鈣導(dǎo)致小腿部位的肌肉痙攣，繼而引起疼痛。第四，可能存在周圍神經(jīng)的相關(guān)病變，比如在睡眠的過程中有可能由一些不良的睡姿導(dǎo)致了腰椎間盤突出，對周圍的神經(jīng)根壓迫加重，繼而在小腿這個部位出現(xiàn)放射性的疼痛。
  語音時長 01:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 18194次

• 小腿肌肉酸痛是為什么
  小腿肌肉酸疼通常有可能是由于劇烈運(yùn)動，或者是長時間的缺乏運(yùn)動突然的劇烈運(yùn)動，以及工作壓力較大造成的，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。通常小腿疼痛有以下幾個原因：一，缺乏運(yùn)動引起的小腿肌肉的酸痛。平時缺乏鍛煉的人突然增加了運(yùn)動量，更容易使小腿出現(xiàn)肌肉酸痛，是因?yàn)槠浣M織中的ATP的儲量更少，有供氧能力更差，肌肉內(nèi)形成的大量乳酸無法迅速的運(yùn)達(dá)到肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原，而在體內(nèi)堆積導(dǎo)致了肌肉出現(xiàn)了酸痛感。三，缺鈣引起的小腿酸。當(dāng)小腿肌肉中出現(xiàn)了缺鈣的情況，會使肌肉出現(xiàn)收縮的情況，從而在收縮的過程中引起了小腿肌肉的酸痛。四，因受寒而引起的肌肉抽搐的酸痛。炎炎的夏日，有些人為了貪涼長時間的泡在涼水里，又或者是在低溫空調(diào)間里面睡覺，或者是風(fēng)扇長時間對著腿部吹風(fēng)，都會引起寒氣的入體。比較快的緩解方法是用熱水泡或者是熱敷。
  語音時長 01:51”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 78937次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺的時候出現(xiàn)了小腿的酸痛，有可能是過度的使用空調(diào)風(fēng)扇受涼所導(dǎo)致的，這種情況就容易導(dǎo)致小腿的肌肉纖維反復(fù)的受到刺激，局部充血腫脹形成的無菌性的炎癥。同時局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)就會減少，酸性的產(chǎn)物也會增加，所以說就會出現(xiàn)局部的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 1403次

• 腰為什么會酸痛
  腰部酸痛的原因很多：考慮腰部肌肉勞損，導(dǎo)致的腰部酸痛，這種情況主要是，與反復(fù)的彎腰活動，以及腰部的受涼和長時間坐著以后，不注意坐姿，導(dǎo)致的腰部肌肉，受到反復(fù)的牽拉，或者長時間的過度受力，以及受涼以后引起的勞損癥狀，再就是考慮韌帶炎，特別是腰部韌帶長時間的受到牽拉或者腰部過度的受力，很容易導(dǎo)致腰部韌帶受到牽拉，或者過度受力以后引起的，韌帶炎，從而引起腰部的酸痛，再就是與腰椎部位的骨質(zhì)增生，或者椎體的滑脫以及椎管的狹窄和腰椎間盤突出，也有一定的關(guān)系，但是這種情況，多見于中老年人，因?yàn)橹欣夏耆耍笃跁鹱刁w的退變，從而引起骨質(zhì)增生，椎間盤突出，椎管狹窄或者椎體滑脫的情況，從而導(dǎo)致腰部的酸痛。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 2101次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺的時候小腿酸痛可能是如下幾種原因所導(dǎo)致的：第一，可能是由于受涼所導(dǎo)致的，這種情況最為常見，往往見于患者在睡眠的時候此處沒有被衣被蓋好，繼而導(dǎo)致了此處受風(fēng)，受涼，此時可能會產(chǎn)生小腿部位的肌肉出現(xiàn)痙攣，繼而引起酸痛的癥狀。第二，可能是由于過度疲勞所導(dǎo)致的，比如患者在睡眠之前做了長距離的行走，跑步，或
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 409次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺時小腿酸痛，可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括過量運(yùn)動、受涼、血管疾病、關(guān)節(jié)疾病、脊柱疾病以及藥物副作用等。1、過量運(yùn)動會導(dǎo)致肌肉過度疲勞，進(jìn)而引發(fā)小腿酸痛。白天劇烈活動或長時間行走后，肌肉內(nèi)乳酸堆積，夜晚休息時便可能感到酸痛。2、受涼也是小
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次