類風濕性關節炎運動康復訓練

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醫生主講實錄

類風濕關節炎的患者在急性期要臥床休息,緩解期適當活動,避免手指用力,也要避免撐床、提重物等動作,以免加重關節畸形。

可以適當地做肢體伸展運動、散步、抓握活動等,以防止關節廢用,也可以進行一定的醫療體育鍛煉,比如適當的做手指操、關節訓練操等,但強度不要過大,避免過度勞累,要注意勞逸結合,以增強體質,保持關節功能,也要避免受風寒,選擇適合的運動,如體操、氣功、太極拳、太極劍或者散步等有氧運動。另外也要注意,如有晨僵的患者,活動前要充分按摩。

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