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• 吃什么可以讓頭發變黑

  第一，可以口服些藥物，比如烏發丸、首烏片，首烏片、烏發丸主要是填補腎精，從而改善腎臟的功能，進一步使頭發變黑。第二，可以采用食療，口服些特殊的食物讓頭發變黑，主要是些堅果類的食物，比如核桃、榛子或者其他的堅果，當然也可以多吃些黑豆、黑米。這些堅果或者黑豆、黑米里可能銅元素含量比較多，可以激活酪氨酸酶的活性，從而使黑色素細胞功能增強，使頭發變黑。

  

  01:24
  李志鋒 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-16 10140次

• 如何讓頭發變得多一些

  如果是先天性頭發比較稀疏，每天掉發量也不大，可以通過日常調節來進行改善，除此以外，也可以通過植發來讓頭發變得多一些。如果是后天性脫發導致的頭發稀疏，在進行日常調節的基礎上，還要進行藥物治療。對于先天性頭發稀疏的人群，日常調節主要包括飲食和睡眠兩部分。飲食方面，可以適當補充蛋白質，其對頭發的生長是有幫助的，比如可以攝入雞胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小時。而對于后天性脫發的人群，除了進行日常調節，還可以應用藥物進行治療，比如復方斯亞旦生發酊等，其含有黑種草子、桃仁、石榴子等成分，可以加強毛囊的營養力，促進頭皮對營養物的吸收利用，加快頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而讓頭發變得多一些。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉青云 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-04 6352次

• 怎么讓頭發變軟
  1、正確洗發，洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂，應用手指肚輕輕按摩發絲，最后，徹底沖洗。2、正確干發，濕發變干也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結的頭發后，讓其自然晾干。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近，并要不斷變換吹風位置。3、正確梳理頭發，頭發濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最后再從發根梳至發梢，以免頭發打結、拉傷、弄斷，避免使用金屬發梳。
  語音時長 1:37”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 95998次

• 怎么讓頭發變硬
  在正常情況下我們的頭發是有一定硬度和韌度的，當然不同的人，可能因為個體的差異在頭發的硬度上和形態上有一定的差別，但是大同小異健康狀態下的頭發，都是有很高硬度的。有些人頭發，因為遺傳，營養，甚至是物理性的原因，頭發比較細，這個時候應該怎么讓頭發變硬。首先頭發的主要成分是角蛋白，還有多種氨基酸及幾十種微量元素，如果缺鐵和蛋白質，頭發就會變黃，變細，變軟及分叉。缺植物油，維生素a，蛋白質和碘時，頭發會發干，沒有光澤，頭發變細容易折斷。缺維生素b群時，會出現脂溢性皮炎及頭發脫落的現象，因此，頭發的營養攝取和頭發的形態和營養有很大的關系。首先就要給頭發補充足夠的營養，充足而均衡的飲食是非常重要的，平時要多攝取含有大量頭發生長所必需的蛋白質養分的食物，例如肉，蛋，牛奶，大豆等及裙帶菜等海藻類的食物。除了蛋白質這個必備的營養素之外，頭發還需要維他命與多糖類等營養物質，可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物中攝取，也可以從山芋、秋葵等高保濕效果的食物攝入多糖類的食物，這些都是解決的好辦法。洗頭發的時候可以適當的為頭皮進行按摩，也能夠使頭發對營養的吸收效果加倍。
  語音時長 02:13”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-07 96661次

• 怎么讓頭發變多
  想讓頭發變多可以針對病因進行治療，頭發比較少有可能是因為脫發導致的，所以可以選擇毛發移植的手術，同時針對病因進行治療。如果是因為雄性激素分泌過多，可以選擇服用抗雄性激素分泌的藥物治療。在進行毛發移植治療的時候，為了避免影響到毛囊的存活，不能夠劇烈運動。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 401次

• 怎么讓頭發變多
  讓頭發變多可以選擇植發手術的方式來得到改善，效果是比較明顯的。頭發比較少可能是由于精神壓力過大或者是營養不良所導致的，同時還要合理的搭配個人的飲食，可以吃一些富含蛋白質的食物，補充身體所需要的營養成分。對于嚴重的癥狀可以做植發手術，在做手術的時候要選擇正規的大型醫院。日常生活中要注意休息，保證有足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 201次

• 怎么讓頭發變軟
  1、正確洗發，洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂，應用手指肚輕輕按摩發絲，最后，徹底沖洗。2、正確干發，濕發變干也有很多技巧
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-11-30 78次

• 怎么讓頭發變軟
  要讓頭發變軟，可以通過調整生活習慣、選擇合適的洗發產品、藥物調理及營養護理等方法來實現。這些方法既科學又安全，能有效改善發質，使頭發更加柔順。1、調整生活習慣：保持良好的作息和飲食習慣對頭發健康至關重要。規律的睡眠和均衡的飲食能為頭發提供充
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2025-01-04 0次