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醫(yī)生主講實(shí)錄

在生活中,大量的食物都具有補(bǔ)腎精的所用,比如動(dòng)物的肉類(lèi)牛肉,羊肉,豬肉,動(dòng)物的內(nèi)臟以及一些海鮮魚(yú),蝦,蟹,桂魚(yú),還有大量的蛋白質(zhì)和微量元素以及礦物質(zhì)熱量比較高,都具有補(bǔ)腎精的作用。

還有一些食物,像芝麻,山藥,核桃,芡實(shí),韭菜,蓮子,桑葚子等都含有大量的維生素和微量元素一起使用蛋白,能夠提高機(jī)體的免疫力起到補(bǔ)腎精的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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