腳跟出現疼痛的情況也不多是由于站久了，從而引起的疼痛。腳跟出現疼痛多是由于年齡增長、長期磨損導致骨關節退行性改變、韌帶松弛、肌肉能力下降、關節穩定性受到影響，從而引起關節炎的現象，繼而就會導致腳后跟的疼痛情況的發生。
出現腳后跟疼痛的情況后可以采用以下方法進行治療:封閉治療、手術治療等。封閉治療，可以在疼痛部位直接進行注射，起效快且費用比較低。出現腳后跟疼痛的情況后，也可以采用熱敷的方式或是泡腳的方式，都能夠緩解腳后跟疼痛的現象發生。
如何緩解站久了腳跟疼
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-12-25 5467次
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醫生主講實錄
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扁平足腳跟痛怎么緩解扁平足以后會出現腳跟痛，扁平足的腳跟痛首先要解決平足的問題，如果把平足解決了，可以通過手術，或通過支具、鞋墊、鍛煉等恢復足弓，扁平足得到了治療，足跟痛自然就緩解了。如果做止痛或者理療等治療，也會緩解足跟痛，但是這些緩解是比較膚淺的，是治標的，不是治本的。扁平足所造成足跟痛的要緩解，要從根本上解決足弓的問題，恢復足弓腳跟痛自然就解決了。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-25 3191次
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憋尿憋久了小肚子疼怎么緩解如果患者出現憋尿憋久了小肚子疼，應當立即進行排尿，將膀胱內憋的尿液盡快排出體外，膀胱的張力下降，腹痛立刻就可以緩解。如果患者因為尿路存在感染、梗阻等因素，無法將憋的尿液排出到體外，這時建議立即到醫院進行處理，醫生可以對患者進行導尿的處理或者進行膀胱造瘺術，能把尿液完全引流出來，患者的腹痛癥狀也能消失。如果是老年男性有前列腺增生等疾病，這時應當立即到醫院進行處理，同樣可以留置導尿管把尿液引流出來，憋尿引起的腹痛可立刻緩解。所以如果患者出現上述的原因，患者不能自行把尿液排出去，都應該及時到醫院進行處理。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-12-06 5865次
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站久了腳跟疼怎么辦對于病人長時間站立以后，出現的足跟部位疼痛，主要是跟下脂肪墊炎或者是跟腱炎導致的，這種情況屬于無菌性炎癥刺激，主要是跟腱受到長時間的牽拉或者跟下脂肪墊受到長時間的擠壓所引起的。所以說出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，站立活動時最好穿厚底的軟鞋，一定要注意避免蹲起跑跳活動。在休息時可以行足部的熱敷燙洗治療，燙洗以后一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流、炎癥的消退。如果說病人癥狀明顯可以考慮口服非甾體類藥物治療，通過口服藥物癥狀緩解不明顯的，可以在明顯壓痛部位行局部藥物封閉治療。語音時長 1:33”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-17 10189次
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站久了腰痛怎么緩解日常生活中，長時間的站立工作或者是需要長時間的站立，這樣就會導致腰椎受力太久，從而引起腰部肌肉過度的緊張，腰部兩側的肌肉，包括臀肌因為需要維持站立的狀態，腰椎的生理彎曲以及腰椎的兩側，或者是后面過度的緊張，時間長就會引起腰痛，或者是不舒服的情況發生。出現這種情況后，日常生活中應注意站立時盡量的保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢，坐位時也要保持腰部挺直等情況。日常生活中注意臥硬板床休息，這樣為了避免促進屈曲，畸形的體位，站久出現腰痛的情況后，可以適當的配合口服非甾體類抗炎藥來幫助緩解，這樣可以迅速的改善腰部疼痛和不適的癥狀，常見的藥物有芬必得或者是洛索洛芬鈉，或者是氯唑沙宗片等藥物，也可以配合著腰部的熱敷或者是按摩來進行緩解。語音時長 1:38”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-03-01 18275次
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站久了腰痛怎么緩解站久了腰痛通常都是以腰肌勞損為主，這種情況可以外敷一些消炎止痛，舒筋活絡的中藥藥膏。做些物理治療，比如中頻脈沖電治療，微波治療，超聲波治療等等，都能夠緩解局部的疼痛，松解局部的肌肉緊張性。另外中醫的針灸與推拿手法治療，對腰肌勞損也有很好的治療效果。如果經過以上治療還沒有好轉的話，那么必須要留意有沒有椎間盤突出，可以去醫院檢查腰椎CT來確診。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-02-19 2701次
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為什么站久了肩膀疼這種情況首先可能提示肩膀部位存在肩周炎，同時也可能是由于日常生活中過度的勞累，導致身體肌肉出現勞損。也可以找當地的中醫，通過針灸推拿的方法來進行這方面的調理。在日常生活中要養成合理的生活習慣，適當的做一些運動鍛煉，避免長期的久坐。
董征
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2019-01-27 5504次
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站久了腿酸怎么緩解站久了腿酸可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療的方式緩解。1、一般治療：站久了腿酸可能是站的時間過長，使肌肉一直得不到休息，從而導致肌肉出現酸痛的情況，一般屬于正常的生理現象，如果沒有其他不適癥狀，患者可以通過休息的方式進行緩解，短時間內腿酸的情況就會緩解，一般不需要特殊治療。2、物理治療：站久了
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
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