問站久了腰痛怎么緩解

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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫療法來緩解腰痛，在中醫上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養腰府，從而出現腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1183次

• 憋尿憋久了小肚子疼怎么緩解

  如果患者出現憋尿憋久了小肚子疼，應當立即進行排尿，將膀胱內憋的尿液盡快排出體外，膀胱的張力下降，腹痛立刻就可以緩解。如果患者因為尿路存在感染、梗阻等因素，無法將憋的尿液排出到體外，這時建議立即到醫院進行處理，醫生可以對患者進行導尿的處理或者進行膀胱造瘺術，能把尿液完全引流出來，患者的腹痛癥狀也能消失。如果是老年男性有前列腺增生等疾病，這時應當立即到醫院進行處理，同樣可以留置導尿管把尿液引流出來，憋尿引起的腹痛可立刻緩解。所以如果患者出現上述的原因，患者不能自行把尿液排出去，都應該及時到醫院進行處理。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-12-06 5115次

• 站久了腰痛怎么緩解
  日常生活中，長時間的站立工作或者是需要長時間的站立，這樣就會導致腰椎受力太久，從而引起腰部肌肉過度的緊張，腰部兩側的肌肉，包括臀肌因為需要維持站立的狀態，腰椎的生理彎曲以及腰椎的兩側，或者是后面過度的緊張，時間長就會引起腰痛，或者是不舒服的情況發生。出現這種情況后，日常生活中應注意站立時盡量的保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢，坐位時也要保持腰部挺直等情況。日常生活中注意臥硬板床休息，這樣為了避免促進屈曲，畸形的體位，站久出現腰痛的情況后，可以適當的配合口服非甾體類抗炎藥來幫助緩解，這樣可以迅速的改善腰部疼痛和不適的癥狀，常見的藥物有芬必得或者是洛索洛芬鈉，或者是氯唑沙宗片等藥物，也可以配合著腰部的熱敷或者是按摩來進行緩解。
  語音時長 1:38”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-01 17778次

• 站久了腰痛怎么解決
  如果站久了出現腰痛情況，解決的方法：一是在站立時要經常變換姿勢，以免腰部肌肉筋膜長時間一個姿勢受到牽拉，引發腰痛情況加重。二是在長時間站立有腰痛情況時，可以按摩腰部肌肉筋膜，以緩解腰部疼痛。三是日常生活中一定要加強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，以減輕長時間站立腰痛癥狀。四是長時間站立腰痛明顯時可以通過腰部針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來緩解腰痛癥狀，必要時可以口服肌肉松弛劑配合活血通絡的藥物，來緩解站久了腰痛癥狀。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-31 1847次

• 站久了腰痛怎么解決
  病情分析：站久了腰痛考慮腰背肌力量不足，久站久立腰椎負荷加重，穩定性減弱，導致肌肉勞損出現疼痛癥。或者是腰椎間盤突出造成。這種情況首先注意休息，避免久站，或者站立一段時間就適當活動腰部。腰痛明顯可使用非甾體類消炎藥如雙氯芬酸鈉、布洛芬減輕疼痛，同時配合做局部熱敷，烤電，按摩等理療緩解癥狀。如果局部痛點顯著可以行局部封閉鎮痛。意見建議：建議患者日常避免腰部過度負重，可佩戴腰圍保護，避免久坐久立久站。適當加強腰背肌鍛煉改善腰肌力量、改善僵硬狀態，增加肌肉柔順性。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-17 601次

• 站久了腰痛怎么回事
  病情分析：站久了腰痛有可能是由于腰肌勞損，腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷導致腰痛，或腰椎病變如腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等，壓迫或刺激神經根，引起腰痛，通常伴有下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。意見建議：腰痛應注意休息，避免過度勞累，做好腰背部保暖，休息時選擇硬板床，加強腰背肌肉鍛煉，能夠保護腰椎。平時避免久站久坐，減少彎腰負重的活動。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-19 703次

• 站久了腿酸怎么緩解
  站久了腿酸可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療的方式緩解。1、一般治療：站久了腿酸可能是站的時間過長，使肌肉一直得不到休息，從而導致肌肉出現酸痛的情況，一般屬于正常的生理現象，如果沒有其他不適癥狀，患者可以通過休息的方式進行緩解，短時間內腿酸的情況就會緩解，一般不需要特殊治療。2、物理治療：站久了
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 1119次

• 站久了腰痛怎么辦
  站久了出現腰痛，可以采取如下的處理措施：第一，要盡早地平臥硬板床休息，針對該類癥狀可以采取的治療方式有很多，但是臥床休息是最重要，也是最基本的一條。第二，可以口服一些消炎、消腫、止痛的藥物，常用的有尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉等等。除此以外，還可以在疼痛的部位涂抹一些扶他林乳膏或者是紅花油之類的藥物
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 110次