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• 為什么打狂犬疫苗不能劇烈運動

  患者注射狂犬病疫苗后不建議劇烈運動，主要是擔心身體免疫系統在對狂犬病疫苗進行免疫反應時，身體可能會有不舒服。所以，在打狂犬病疫苗期間或在輕微的感冒期間，都不建議劇烈運動，而是建議注意休息。一般接種狂犬病疫苗后有些人可能出現局部和全身不良反應，局部不良反應包括注射部位紅、腫、疼痛、硬結，全身不良反應包括低熱、乏力、困倦等，還可能會出現食欲下降，通常1-3天內會自行緩解，無需額外處理。部分患者劇烈運動之后會出現乏力、困倦、心慌等。如果出現嚴重不適，需要分析是運動引起，還是疫苗引起，避免混淆。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-25 4209次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 11814次

• 為什么劇烈運動后肌肉酸痛
  一般情況下，在臨床上，尤其是運動過后，病人出現酸痛的主要原因還是由于肌肉勞損，從而使體內的肌酸激酶分泌過高，就會引起肌肉出現酸痛的癥狀，這是引起最為主要的原因。針對有這種情況的治療，首先嚴格的注意休息保護，才是病人恢復最好的條件，需要遠離于繼續勞累的環境，盡量使肌肉處于放松的狀態，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，這樣可以起到促進肌酸激酶吸收的作用。另外可以配合一些理療的辦法，比如說：針灸、按摩、烤電等治療，效果還是非常不錯的。再就是如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-25 19095次

• 劇烈運動后肌肉酸痛怎么緩解
  對于劇烈運動以后的肌肉酸痛情況，主要是肌肉過度的受力所導致，所以出現酸痛以后一定要注意保暖休息，給受力的肌肉恢復創造條件，并且在運動后可以適當放松的鍛煉，及酸痛肌肉的按摩處理，促進肌肉過度水腫的消退。如果病人的癥狀比較明顯，可以應用肌肉松弛劑及活血化瘀藥物治療，緩解肌肉的酸痛，并且促進血液的循環，水腫的消退，從而治療肌肉酸痛的癥狀。如果病人劇烈運動以后，肌肉酸痛的癥狀長時間不恢復，可以考慮針灸、理療的治療來促進肌肉酸痛的緩解。
  語音時長 1:28”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-31 22821次

• 為什么劇烈運動后肌肉酸痛
  病情分析：劇烈運動后肌肉酸痛是由于運動過度肌肉供氧不足，產生乳酸不能及時排出，在肌肉和血液中堆積，刺激肌肉神經末梢產生酸痛感覺。另外運動過度負荷量過大超過肌肉極限引起肌肉痙攣損傷，都會產生肌肉酸痛。意見建議：運動后出現肌肉酸痛首先注意休息配合局部熱敷按摩促進血液循環，也可洗熱水浴緩解酸痛。一般幾天后癥狀會自動消失，建議平時多鍛煉并保持適當運動量提高機體對酸性物質的代謝能力。在運動前先做熱身活動，運動后做肌肉放松活動，促進血液循環。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-18 2201次

• 劇烈運動后肌肉酸痛怎么緩解
  病情分析：劇烈運動以后出現肌肉酸痛，主要是肌肉勞損，乳酸堆積引起的疼痛，同時也存在有肌肉拉傷的可能性，可以對疼痛的部位進行理療熱敷，外用紅花油，云南白藥噴霧劑，可以緩解。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：盡量要注意腿部肌肉的放松，臥床休息，適當的按摩，平常在進行體育鍛煉的時候要注意避免劇烈運動，避免短時間內長期的運動。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 2101次

• 劇烈運動引起肌肉酸痛是為什么
  一般認為肌肉酸痛的產生是由于肌肉運動時氧氣供應不足，靠肌糖原無氧分解釋放能量供肌肉收縮，糖無氧分解時產生一種叫乳酸的代謝產物。如果不能及時排除，乳酸就在肌肉和血液中堆積起來。由于組織缺血缺氧和酸性物質的刺激，以及運動引起肌肉本身的損傷或肌肉痙攣等因素，都會使我們感到肌肉酸痛。肌肉酸痛是發生在運動過程
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 670次

• 劇烈運動大腿肌肉酸痛怎么辦
  首先需要解釋一下酸痛的原因，主要還是由于劇烈運動以后就會使得體內的肌酸激酶分泌過高從而引起局部酸痛的癥狀。針對于這種情況的治療辦法首先需要以注意休息保護非常關鍵的，需要遠離勞累的環境，如果繼續勞累運動，酸痛的癥狀是很難改善的。另外，千萬不能受涼，一旦受涼就會使得肌肉收縮、血管收縮，會加重癥狀的。可以
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 310次