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• 如何治療嚴重失眠

  首先是要評估嚴重的失眠，究竟嚴重到什么樣的程度，我們是有專業的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴重失眠的話可以出現幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因為家產的一些問題，還是因為工作的問題，學習的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現嚴重失眠的原因，根據不同的原因，根據不同的失眠程度，我們采取中西醫結合的方法也是不一樣的。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 20497次

• 長期嚴重失眠如何治療

  世界衛生組織關于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復感；2、至少每周3次并持續至少一個月；3、睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經系統疾病其他系統疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導致的失眠。長期嚴重失眠者以認知行為治療和藥物治療相結合。認知行為療法通過一定的方法去改變患者的錯誤觀念和不良態度。通過健康睡眠衛生習慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應性的睡眠方式，減少自主喚醒和認知喚醒，達到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫結合治療，長期服用鎮靜安神類的西藥可能會導致患者出現胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會對藥物產生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發生。中藥可以在醫生的指導下服用甜夢口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發揮作用，起到健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 49879次

• 如何治療失眠
  在睡覺時切記思想太多，因為睡覺的時候就是放松的時候，也可以嘗試一下放松的方法，可以選擇肌肉放松法，功能反饋療法，瑜伽功等這些方法，上床后首先晃動放松一條腿，進行幾次快速的腹式深呼吸，再慢慢的放松另一條腿，再進行幾次使你更加放松的深呼吸。其次白天睡覺的時間不要過長也不要在下午四點鐘以后再去睡覺，不然到了晚上就沒有睡意了，在晚上的時候可以適當的升高體溫對睡眠有著一定的幫助，可以進行少于十五分鐘的桑拿或者是熱水浴，都可以達到一定的效果，睡覺前可以喝一杯溫奶水或者是聽一些輕音樂對睡眠的質量都會有一定的。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-18 2489次

• 如何治療失眠
  1保健療法，每天按摩太陽穴百會穴數次，用保健木梳梳頭五分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱消除思想顧慮。2閉目，上床之后先合上雙眼，然后把眼睛微微張開保持與外界有一些接觸，雖然精神活動仍在運作，然而交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。3飲熱牛奶法，睡前一杯熱牛奶，研究表明熱牛奶能增加人體胰島素的分泌，增加氨基酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清，同時牛奶中含有微量鎮定物質從而使人體安穩入睡。4合適的睡姿，睡眠姿勢當然以舒適為宜，也可因人而異，睡眠以側臥為佳，這種睡眠姿勢有利于全身放松睡得安穩。
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  丁曉雯 副主任醫師南通市中醫院

  2018-06-28 1926次

• 抑郁失眠如何治療
  抑郁癥失眠治療包括心理治療與藥物治療，建議對患者以及其家屬進行解釋疾病性質，并且建立患者的自信心，積極配合醫生的治療。對于抑郁癥，藥物治療是很重要的，輕中度抑郁癥患者可給予西藥治療、中藥治療、針灸治療相結合方案。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-01 1102次

• 如何治療抑郁癥失眠
  病情分析：因為抑郁癥而失眠的患者大多數是因為情緒因素而引起的，要想能夠治療抑郁癥患者的失眠，首先要從病因入手。意見建議：良好的睡眠質量需要人體的大腦結構比較正常以及神經遞質的平衡。抑郁癥患者神經遞質方面出現了失衡，如果此時情緒過度激動或者失落的話，則更加重了失眠的情況。因此要想更好的治療失眠，建議抑郁癥的患者保持積極樂觀向上的心態，不要有太多的負面情緒，必要時也可以服用一些安眠藥。如果失眠情況在一段時間之后還沒有緩解的話，建議患者到當地醫院門診進行進一步的診斷治療。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-09-21 7101次

• 如何治療抑郁癥失眠
  在臨床上抑郁癥失眠是非常多見的，對于現代人生活壓力較大以及負面情緒較多和一些不良的影響導致抑郁癥的患者、失眠的患者越來越多，而對于如何治療抑郁癥失眠大致有以下幾個方面。1.選擇藥物進行治療，藥物的選擇主要包括一些鎮靜安神的藥物，比如地西泮片或者路優泰以及右佐匹克隆片，也可以選擇一些中成藥包括疏肝顆粒
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-20 50次

• 如何治療失眠
  可以通過調整作息習慣、改善不良飲食習慣、應用藥物等方法治療失眠。1、調整作息習慣：失眠可能與長期不良作息習慣有關，如果患者長時間白天睡覺過多，容易導致晚上出現失眠的情況。建議平時注意調整作息習慣，白天可以適當的進行一些運動鍛煉，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，可以消耗一定的體力，有助于改善睡眠。2、改
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次