如果貧血時(shí)間過(guò)長(zhǎng),沒(méi)有得到及時(shí)治療,長(zhǎng)期貧血就會(huì)造成失眠的癥狀。
貧血主要是指血液循環(huán)中紅細(xì)胞的值少于正常的范圍,會(huì)發(fā)現(xiàn)膚色暗黃、皮膚干燥、手腳麻木、胸悶氣短等一些癥狀。另外貧血還會(huì)容易引起頭暈,沒(méi)有力氣等不適癥狀。
可以服用補(bǔ)血口服液治療觀察,平時(shí)可以多吃一些菠菜等富含鐵的食物,也可以食用動(dòng)物的血塊進(jìn)行補(bǔ)血。還可以吃一些阿膠、紅棗、動(dòng)物肝臟等,也可以吃一些干果類(lèi)的食物。一定要注意不要挑食,營(yíng)養(yǎng)要全面,喝一些紅糖姜茶,可以使用桂圓紅棗紅小豆熬成湯,每天喝兩杯,有助于補(bǔ)血。