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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 108274次

• 頸椎病怎么恢復

  我們一旦得了頸椎病，恢復起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學習的需要，我們經常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經常的比如說工作，學習一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續存在的情況下，我們就要到正規醫院進行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復、理療這種方法進行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 3024次

• 頸椎病的自我保護方法
  如果是頸椎不好，第一時間要做好自我保護工作，平時不要長時間低頭伏案工作，放放風箏或者仰望天空，看看星星，這種動作對于預防頸椎病有一定的幫助，患了頸椎病平時可以佩戴頸托。目前有一種充氣的頸托，不僅能夠起到固定頸椎的作用還可以做牽引，治療效果不錯。脖子不要受涼受寒受風，平時在淋浴洗澡的時候可以用比較溫的熱水噴頭，噴洗脖子后側以改善局部血液循環，疼痛癥狀要口服消炎鎮痛的藥物，比如布洛芬、福他靈，雙氯芬酸等藥物，此外也可以口服頸復康顆粒都是可以起到很好的治療效果。
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  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-22 1626次

• 怎么保護頸椎
  對于頸椎的保護，一是避免頸部的外傷，以免外傷以后引起頸部軟組織或者是骨質的損傷，就會引起頸部有明顯的疼痛和活動受限的情況，如果說外傷以后導致的骨折，引起了頸椎管內脊髓的受壓，還容易出現四肢癱瘓及大小便功能障礙的情況。再就是一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后，引起頸后部的肌肉痙攣收縮，從而就會過度的牽拉頸部的椎體，從而引起頸部椎體的退變，甚至椎間盤突出的情況，并且受涼以后還容易導致頸后部有明顯的疼痛。再就是避免長時間反復的低頭活動，這種情況也容易導致頸部曲度變直，或者是彎曲的情況，從而就會導致椎動脈迂曲，引起顱腦后循環的缺血，并且還容易壓迫交感神經，從而引起臨床的癥狀，并且長時間低頭活動以后，還容易導致椎間盤過度的受到擠壓，從而引起椎間盤的突出，從而壓迫脊髓，神經根也會出現明顯的臨床癥狀，從而影響病人的生活質量。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-09 3421次

• 頸椎病怎么保護
  對于頸椎病，首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，避免長時間重復某一種動作。加強保暖，避免受涼。避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，在睡覺的時候枕頭不能太高太軟。適當的進行體育運動鍛煉，比如打羽毛球，游泳等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 1202次

• 怎么保護頸椎
  有頸椎疾病的患者，在日常生活中要養成良好的工作學習勞動姿勢，避免久坐低頭，坐久了可以適當的活動一下頸部。同時睡眠的時候要稍微低一些的枕頭，也可以帶頸圍固定保護一下，平時做一些頸椎的康復功能鍛煉，有利于緩解癥狀。也可以去醫院做ct或者磁共振，進一步檢查頸椎損傷的具體情況，然后對癥治療。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-19 1802次

• 頸椎病怎么牽引
  頸椎牽引主要是通過在床頭放置牽引架，然后在專業醫生的指導下讓患者選擇相關的重量來進行頸椎的持續性牽引。該療法對于治療頸椎病，是有較好療效的。在采用該療法治療期間，若頸部或者身體出現了某方面的不適，建議要及時告知醫生。雖然牽引療法對于治療該疾
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 怎么確診頸椎病
  頸椎病可以通過到醫院做椎間孔擠壓試驗、臂叢牽拉試驗、上肢后伸試驗等方面的檢查來確認，具體可以到醫院做了解。確認疾病情況后醫生會指導做治療的。輕微的患者可以采用牽引治療或者溫熱敷治療。建議平時在生活上應該要正確使用頸部，不要長時間伏案工作，這
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次