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醫生主講實錄

幾種比較適合高血壓吃的食物,主要是水果:

第一、是香蕉,它含有淀粉果膠、維生素a、b、c、e等一些微量元素,它對于降壓能夠起到一定的輔助治療效果;

第二、是橘子,它含有大量的維生素、葡萄糖以及多種營養素,對于慢性肝炎引起的高血壓也有不錯的治療效果。還可以增強肝臟的解毒作用,加速膽固醇的轉化,可以防止動脈硬化;

第三、是山楂,還能夠擴張血管、降低血壓、降低膽固醇,比較適合高血壓患者食用;

第四、是蘋果,它含有維生素比較多,也含有一些果氨酸能夠促進營養的吸收。而且,還有助于腸胃。所以,高血壓患者吃一些蘋果也是比較有益健康的;

最后還有一些菠蘿、甜瓜、西瓜等等,這些也是比較適合的。因為,它們都含有豐富的一些鈣、磷、鐵、維生素。

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