脂肪肝可以吃干果嗎

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醫(yī)生主講實錄

脂肪肝也是可以吃堅果的,因為堅果當中有營養(yǎng)的蛋白質(zhì),還有油脂以及礦物質(zhì),還有維生素都是比較高的,對人體的生長發(fā)育,還有增強免疫力、抵抗力,預(yù)防心腦血管疾病都是有極好的功效。

另外脂肪肝脂肪代謝紊亂,可以少吃一些油膩、高脂肪的食品,像豬肉,還有一些高糖的食物盡量少吃,堅果是可以吃的。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素,因為堅果當中也含有大量的熱量,可以適當?shù)某砸恍刂埔幌率秤昧俊H缓笃綍r多喝一些溫開水,加快體內(nèi)新陳代謝,多吃青菜和水果,飲食要以清淡為主,飲食要以低鹽低脂的理念為主。

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