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• 寶寶可以吃豆腐嗎

  寶寶一般可以吃豆腐，但一般還是推薦起碼在8個月以上的寶寶吃豆腐。豆腐軟滑，入口即化，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營養、幫助消化、增加食欲的功能以外，對孩子的牙齒、骨骼的生長發育也是頗為有益的。如果能搭配些魚肉一起給寶寶吃，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚體中豐富的維生素D加強寶寶對鈣的吸收。但是需要注意的是日常生活中給寶寶做豆腐時要少放調料，制作過程要衛生，烹調的時候一定要煮熟煮透，每次攝入量不要過多。寶寶營養均衡最重要，食物的選擇應多樣化，在吃豆腐的同時注意搭配其他食物，如魚肉、蛋、奶等，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免造成寶寶偏食、挑食的不良習慣。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-09-19 5300次

• 乳腺增生可以吃豆腐嗎

  乳腺增生的患者是可以吃豆腐的，豆制品實際是非常健康的一類飲食。豆腐作為我國飲食上的一類傳統的飲食，也可以說是我國的國粹，它對人體的健康也是大有裨益的。乳腺增生的患者，在飲食上需要提醒的是盡量避免吃辛辣刺激，還有激素類的飲食。而豆腐作為一種不含有激素，非常安全可靠，又富含營養的國粹級的飲食，實際是特別的安全，含有營養豐富，乳腺增生的患者，包括乳腺癌的患者，都是可以放心的食用。當然豆腐的烹調方法有很多種，盡量的建議可以吃拌豆腐、蒸豆腐、炒豆腐等等，盡可能的少吃油炸類的豆腐。

  

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  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2021-02-18 4703次

• 減肥能吃豆腐嗎
  首先減肥期間是可以吃豆腐的，不僅能夠吃豆腐而且建議多吃一些豆腐來進行減肥。一，首先豆腐的熱量是特別低的，主要的成分是一些蛋白質對于人體有比較好的營養作用，反而不增加能量的負擔，這個時候是建議吃豆腐。二，另外豆腐中含有比較豐富的大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以增加飽腹感，這個時候可以減少食物的攝入，可以減少脂肪的形成。三，另外優質的大豆蛋白能夠制造肌肉，促進身體的代謝。四，另外豆腐中含有很多的大豆寡糖，可以預防便秘的發生，促進胃腸道排出過多的毒素。五，另外大豆中含有比較多的異黃酮，是天然性的植物性的雌激素，可以使肌膚更加的有光澤。六，另外還含有b族維生素，能夠促進代謝的作用。
  語音時長 1:14”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 60657次

• 減肥可以吃豆腐腦嗎
  減肥是可以吃豆腐腦的，豆腐腦作為一種低熱量的食品，有著容易消化的特點，所以也算得上一種理想的減肥食品。如果想要通過吃豆腐腦瘦身的話，每天晚上最好都只以豆腐為主食，就能夠感到充足感，避免攝入過多的熱量，達到一定的瘦身效果。豆腐熱量低還可以提高新陳代謝，因此也是一種黃金宵夜。不過減肥中的朋友吃豆腐腦時最好不要加太多的調味料，不管是糖還是鹵汁都會提高豆腐腦的熱量。少加一點，原汁原味也更為健康。吃豆腐腦也要配合合理的飲食及睡眠習慣，才能達到健身減肥的效果。
  語音時長 1:35”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 21143次

• 減肥吃豆腐可以嗎
  減肥是可以吃豆腐的，豆腐屬于一種優質高蛋白食物，是體內優質蛋白質的主要來源之一。但是每天只吃豆腐的話不一定能夠達到減肥的效果，但是可能會引起低血糖，低血壓，貧血，體質下降的情況。您一定要注意三餐規律，并且補充身體所需要的各種營養，但是可以避免高膽固醇高糖的食物，不要吃宵夜，而且每天注意運動，比如說跑步跳繩來改善。
  王文文 主治醫師泰安市中心醫院

  2019-01-17 4201次

• 減肥吃豆腐行嗎
  減肥的患者是可以吃豆腐的，豆腐含有蛋白質，能夠保證機體能量的供應。不會因為能量的過多攝入，而出現減肥不良的情況。減肥的時候，一般的食物還是可以吃的，但是要注意控制食用的量。減肥要注意多進行運動，這樣可以使身體存儲的脂肪盡快的代謝出身體。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-01-30 2002次

• 只吃豆腐可以減肥嗎
  只吃豆腐可以起到減肥的效果，但是患者在減肥期間不建議只吃豆腐，避免引發消化不良或身體其他疾病的發生。豆腐是一種低熱量、低脂肪的食物，并且含有豐富的植物蛋白，吃完豆腐后會有明顯的飽腹感，可以減少其他食物的攝入，從而可以達到減肥的效果。但是減肥期間的患者不建議只吃豆腐，如果身體長期攝入營養成分單一，會導
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-18 880次

• 只吃豆腐可以減肥嗎
  在探討只吃豆腐是否能減肥的問題時，我們需要從多個醫學角度來審視。首先，豆腐作為一種低熱量、低脂肪且富含蛋白質的食物，確實有助于減肥。然而，單純依賴豆腐作為唯一的減肥食物并非明智之舉，原因有以下三點：其一，雖然豆腐營養豐富，但它并不能提供人體
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-10 0次