肩背酸痛是怎么回事

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醫生主講實錄

根據問題所描述的部位和癥狀分析,考慮是由于肩背部的斜方肌勞損引起的。臨床癥狀往往表現為頸肩部的酸脹疼痛,以及頸椎和肩部的牽拉感,活動受限等表現。

頸肩部的斜方肌是由肩背部的兩側,類似于三角形,寬大而且扁平的肌肉形成了一組類似菱形的肌肉、肌腱組織。它的分布范圍較廣,上端起至后枕部,向下延伸附著于各個頸椎的或者胸椎的棘突,向兩側延展至于肩膀的位置。因為斜方肌的分布范圍比較廣,而且在做肩背和頸部的活動時,都需要斜方肌來提供力量,加上位置淺表,容易受到寒冷刺激。所以臨床上容易出現斜方肌勞損的癥狀。

自我治療上,應減少低頭,肩部負重和劇烈運動等加重損傷的活動,平時要多做抬頭,挺胸,聳肩等使斜方肌肌肉松弛的運動訓練。要注意保暖,局部熱敷,疼痛明顯的話還可以口服或者外用非甾體類的消炎鎮痛藥物緩解癥狀,也可以通過熱敷,針灸,電磁療等理療手段來促進康復。

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