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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防感冒首先要做到進(jìn)行適當(dāng)量的運(yùn)動(dòng),進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),提高身體的免疫力。在年老體弱的患者當(dāng)中可以預(yù)防性的接種流感疫苗,這樣就可以減少流感的發(fā)生。

生活要有規(guī)律,飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,要早睡早起,飲食方面避免辛辣,刺激,油膩的食物,避免喝酒,也要避免暴飲暴食。經(jīng)過(guò)上述的預(yù)防,一般就能減少感冒的發(fā)生,在流感流行的期間最好不要到人群密集的地方去。

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