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醫生主講實錄

預防感冒首先要做到進行適當量的運動,進行一定量的運動增強體質,提高身體的免疫力。在年老體弱的患者當中可以預防性的接種流感疫苗,這樣就可以減少流感的發生。

生活要有規律,飲食營養要均衡,要早睡早起,飲食方面避免辛辣,刺激,油膩的食物,避免喝酒,也要避免暴飲暴食。經過上述的預防,一般就能減少感冒的發生,在流感流行的期間最好不要到人群密集的地方去。

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