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醫(yī)生主講實錄

脾和腎在中醫(yī)認為一個是后天之本,一個是先天之本,可見脾和腎對于人體的健康有非常重要的作用。

脾虛和腎虛的患者可能會出現(xiàn)面色無華,也就是說臉色看上去沒有光澤,而且食欲非常的差,不想吃飯,甚至?xí)X得頭昏昏沉沉的,而且伴有腹脹、腹痛,或者還會出現(xiàn)腰酸、神疲乏力、口干咽痛等癥狀。

對于脾虛和腎虛的患者,我們要進行長期的調(diào)理才行,飲食上我們可以多食性質(zhì)溫?zé)幔哂醒a益溫暖脾陽作用的食物,如:羊肉、雞肉、豬肚、韭菜、肉桂等。對于性質(zhì)寒涼,容易傷陽氣的食物,我們就要少吃或者不吃,如:蘆薈、蕎麥、油麥、豆腐、鴨肉、冬瓜、茄子、香蕉等。

另外我們還可以找中醫(yī)師來進行專門的藥物調(diào)理,我們還要調(diào)整自己的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時間。平時要多曬太陽,多在戶外活動,增加身體的免疫抵抗能力。

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