如何預(yù)防乳腺小葉增生

00:00
2:21

醫(yī)生主講實錄

乳腺小葉增生是婦女最常見的乳房疾病,年齡在十六到五十歲的女性都應(yīng)該定期進行乳腺普查,月經(jīng)后的三到七天為最佳的檢查時機,通過自查、觸診、鉬靶等方式。

第一、20到35歲的女性應(yīng)該三年進行一次紅外線或者乳腺外科檢查。

第二、35歲以上的女性應(yīng)該一到兩年做一次檢查。

第三、五十歲以下的女性應(yīng)該一年一次。

第四、高危人群、乳腺病家族史、卵巢癌、腺體癌等,有重度增生的女性應(yīng)該半年檢查一次,進行動態(tài)的觀察。

第五、減少人工流產(chǎn)的次數(shù),以減少乳腺增生的概率。

第六、生活規(guī)律,適當(dāng)?shù)倪\動,平時應(yīng)該勞逸結(jié)合睡眠充足,少熬夜。

第七、適當(dāng)?shù)倪M行跑步,擴胸等可以增強胸部健美的運動。

第八、哺乳時間要充分,女性產(chǎn)后不哺乳或者浦乳不足8個月的會造成乳汁的淤積引發(fā)乳腺疾病的概率會升高。

第九、避免激素藥物和美容產(chǎn)品的使用。

第十、最好不要佩戴過緊或者有擠壓隆胸效果的胸罩,這影響乳房的新陳代謝和淋巴的回流導(dǎo)致乳腺增生。

第十一、減少高能量的補品以及食品。

第十二、飲食以清談為主,多吃綠葉蔬菜新鮮水果,處于更年期的女性不要借助一些補品來改變雌激素的水平下降的現(xiàn)狀。

當(dāng)然了保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生最好的防御武器。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久婷婷是五月综合色狠狠| 伊人婷婷色香五月综合缴激情 | 你懂的在线播放| 最近的中文字幕视频完整| 国产嫩草影院精品免费网址 | 成年女人毛片免费观看97| 动漫美女被免费漫画| 99热这里只有精品免费播放 | 美国亚洲成年毛片| 琪琪色原网站在线观看| 国语高清精品一区二区三区| 亚洲人成电影在线观看网| 里番本子侵犯肉全彩| 婷婷被公交车猛烈进出视频| 亚洲最大福利视频| 高清不卡毛片免费观看| 成人久久精品一区二区三区| 啊灬啊灬啊灬快好深视频在线| 一个人看的www片免费中文| 欧美黑人巨大videos极品| 国产成人精品午夜在线播放| 亚洲乱码一区二区三区在线观看 | av无码东京热亚洲男人的天堂| 欧美日韩在线视频一区 | 久久精品麻豆日日躁夜夜躁| 老司机福利在线免费观看| 在线成人播放毛片| 久久精品中文闷骚内射| 精品97国产免费人成视频| 国产精品无码久久av| 久久丫精品国产亚洲AV| 狠狠亚洲婷婷综合色香五月排名| 国产欧美精品区一区二区三区 | 色妞www精品视频观看软件| 大看蕉a在线观看| 久久精品国产99久久久古代| 精品国产AV色欲果冻传媒| 国产精品videossex国产高清| 久久综合九色综合欧美狠狠| 精品久久久久久亚洲精品| 国产欧美日韩精品一区二区三区|