月經后減肥一周十斤

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醫生主講實錄

女性在月經期后,激素水平往往會發生變化,女性的體重往往會減輕,水腫也會減輕。很多人,會利用月經后開始減肥。

但是,月經后一周瘦十斤,這種方法是不正確的。因為,月經后,雖然體重會有所減輕,但是一周瘦十斤,這已經超過了健康減肥的適度,會對身體造成影響。

月經后,我們依然要補充合理的膳食,而不應當一味節食,甚至不吃。這樣的減肥,往往不但容易進行反彈,而且會對身體造成很大的損害。

所以,對于女性來說,不能夠追求快速的減肥,尤其是在月經期前后。這樣不僅達不到減肥的效果,而且對身體會造成比較大的傷害,甚至會造成月經紊亂,月經不調。所以,我們應當以正確的方法減肥,不要追求快速、過快的減肥。

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