痛風病人能吃什么水果

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醫生主講實錄

對于痛風患者,各類水果都可以吃,大部分的水果都屬于低嘌呤飲食,含有嘌呤含量很低,進食之后不會使血尿酸水平增加。而且水果大部分屬于弱堿性的食物,進食之后在體內能夠生成弱堿性的物質,促進尿酸鹽的溶解,促進尿酸排出體外。尤其是水果中的櫻桃,含有花青素,具有降尿酸、抗炎、抗氧化的作用,可以防止痛風的發作。

痛風病人除了鼓勵吃水果之外,還可以多吃蔬菜,尤其是綠葉類的蔬菜,對于降尿酸也有一定的作用。值得注意的是,患者最好不要喝果汁,比如鮮橙汁等等。鮮果汁中含有的果糖比較高,果糖高的飲料也容易引起痛風發作。

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