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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環境因素，有些人因為生活環境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環境因素引起的失眠一般短時間內能自我調整逐漸適應。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規律很可能會導致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統如心血管、消化、內分泌、神經系統等，如果不及時有效治療，會對身體產生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學習成績不理想導致家長內心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學習壓力大，都會使人的心理和生理出現變化，導致神經系統紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經系統容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫生的指導下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 55190次

• 胃寒為什么會失眠

  胃寒以后會造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會導致失眠。導致胃寒的原因可以概括為以下四個方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習慣有關系，比如說常常不按時吃飯，或者是冷熱食物交替進食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會造成胃寒。第三，和精神因素有關系，比如說生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，也是促進胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經常性的出現胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對胃寒造成的失眠可以適當的服用具有溫中暖胃的中藥進行調理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會有所好轉。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-24 3017次

• 嚴重失眠到天亮怎么辦
  如果一個人頻繁的出現失眠，這種情況屬于神經功能紊亂。主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的，主要是精神作用導致的失眠。平時在日常的生活里，放松心態，保持樂觀的心情和良好的飲食習慣，少吃辛辣、刺激性的食物，戒煙、戒酒，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。這樣是能夠有效改善睡眠，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。同時，患者在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如碳酸飲品，濃茶，咖啡等。最好多做一些戶外運動，比如登山，跑步，打球，跳舞等運動，可以有效的改善睡眠質量，促進睡眠。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-07-09 4593次

• 總是失眠到天亮該怎么辦
  要是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的，同時，肝火盛也是會影響到睡眠的，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝熱的，主要找出自己失眠原因，進行減壓。進行體育鍛煉，分散注意力是很好舒緩壓力的方法，多和家人聊天、傾訴，在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳十五分鐘，這都是有利于睡眠的，貴在堅持。沒有效果的話就口服谷維素、健腦補腎丸和安神膠囊進行治療為好。飲食上多吃瘦肉、牛肉、高蛋白食物、富含維生素的蔬果，忌煙、酒、酸辣，適當進行體育鍛煉，注意休息，不要過度勞累。還可以用以下方法：1、白天堅持不睡或少睡，這是晚上睡好的關鍵，需要毅力，必要時可以請他人幫助監督。2、白天多一些戶外運動、體育運動。3、有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。4、有時候晚上洗個熱水澡，放松一下也有助于睡眠。5、要有耐心，平常心，偶爾失眠很正常，不要過于糾結。6、嚴重的話，看看精神心理科醫生。
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  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 9107次

• 失眠到天亮怎么辦
  如果失眠到天亮的話，首先建議，平時養成良好的生活習慣，每天晚上不要熬夜，早睡早起，保證有充足的睡眠，其次晚上睡覺前盡量不要，喝咖啡或者是濃茶，不要看一些過于興奮的電影或者是書籍，每天晚上吃完晚飯可以坐半個小時有氧運動，睡覺前再洗一個熱水澡，放松身體，有助于改善睡眠狀態。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-07 1801次

• 嚴重失眠到天亮怎么辦
  病情分析：嚴重的失眠具體治療是要根據病因以及持續時間的長短。失眠大多數是有原因的，比如長期睡眠不規律，不良生活習慣，平時精神壓力較大，情緒抑郁等，還有就是女性到了更年期也容易睡眠不好。所以治療首先找到上面的病因，去除干擾因素，如果時間時間比較久，那么配合睡眠藥物一起調整。意見建議：嚴重失眠建議讓醫生幫助調整睡眠，患者需要做的是養成好的睡眠習慣，定時睡定時起，睡前可泡腳聽音樂放松。同時配合醫生藥物治療，醫生開具的睡眠藥物一般為安定類，需要每周服用后根據具體睡眠情況來增減藥量。一般需要一段時間調整后才能慢慢撤藥，不能自己隨意突然停藥。
  田婧 主治醫師德陽市人民醫院

  2019-04-02 1402次

• 為什么會失眠到天亮
  在臨床上引起失眠的原因有很多，比如說常見的引起失眠的原因就是焦慮、抑郁情緒導致了失眠；其次，由于更年期激素水平發生了變化導致的失眠；第三，就是身體有一些慢性疾病導致不舒服引起的失眠。如果一個患者失眠到天亮，首先要明確失眠的原因，如果是焦慮抑郁引起來的失眠，建議患者適當的口服抗焦慮藥物治療，失眠的癥狀
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 231次

• 經常失眠到天亮會引發猝死嗎
  經常失眠到天亮，雖然一般不會直接導致猝死，但確實可能對身體和精神健康產生多方面的不良影響。失眠可能引發神經衰弱、記憶力減退、免疫力下降等問題，嚴重時還可能導致心理障礙。1、長期失眠會影響身體的正常新陳代謝和內分泌平衡，導致免疫力下降，使人更
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-28 0次