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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5118次

• 做盆骨修復有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產后容易漏尿，都是產后沒有及時做骨盆修復的原因。第二，做骨盆修復還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復發作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下很容易引起錯位，長期錯位嚴重的還可以引起脊柱側彎。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5693次

• 骨盆骨折腹膜后血腫的護理
  對于病人出現了骨盆骨折以后，引起腹膜后血腫的出現，護理：一是要注意觀察人的意識情況，如果說病人出現了意識淡漠，要考慮有明顯的腹膜后血腫出現，導致了大出血，從而引起了病人神志的改變。再就是一定要密切觀察病人的生命體征變化。特別是對于血壓，如果說有持續性的血壓降低情況，也說明出血比較多，病人很容易出現失血性的休克。還有就是骨盆骨折，腹膜后血腫形成以后一定要積極的輸液輸血，以防止病人出現失血性的休克，并且要行骨盆骨折部位的簡單固定，以防止出血增多，從而引起失血性休克導致病人死亡的情況。
  語音時長 1:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-09 2104次

• 盆骨骨折后要怎么修養
  ?盆骨骨折病人的休養，主要還是根據骨折有沒有錯位的情況來決定治療方案的，如果位置比較好的話，可以嚴格的臥床休息就可以，期間需要經常的翻身，但是盡量翻向沒有受傷的一側，否則就會損傷的骨折的地方，翻身的目的就是為了防止壓瘡的出現，需要活動下肢關節和肌肉，防止關節僵硬和肌肉萎縮，為將來的下地活動做準備。對于骨折錯位的就需要積極的到正規醫院看骨科進行切開復位內固定手術治療，術后也需要嚴格的臥床休息保護，需要積極的對傷口進行換藥消毒，防止感染是至關重要的。對于這樣的病人需要積極的應用抗凝的藥物，防止血栓也是非常重要的，一般需要一個半月左右拍片復查，根據有沒有骨痂生長的情況，來決定下一步能不能下地活動。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-18 2085次

• 盆骨骨折腹膜后血腫危險嗎
  骨折后腹膜后血腫是有危險的，盆骨骨折腹膜后出血量大，需要緊急輸血。并監測出血量是否繼續加大，如果繼續加大，那么患者死亡的幾率就比較大。如果觀察生命體征比較平穩。就通過臥床保守治療，絕大部分患者都能治愈。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-02-07 1401次

• 腹膜后血腫容易鑒別嗎
  腹膜后血腫大多數是腰腹部發生損傷所導致的，是很容易鑒別的，常常伴有腰背部疼痛，并且腹脹腹瀉出現，嚴重時甚至出現出血性休克等，以上癥狀結合ct和B超檢查很容易鑒別出，另外x線檢查也是很容易的，腹膜后血腫是屬于外科疾病，可通過修補的方法治療。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-02-08 1102次

• 盆骨骨折后注意事項
  盆骨骨折后需要在床上休息，不要過早坐下來起床，以免影響康復。建議在休息位置，經常按摩腰骶部、腰部和四肢肌肉，促進血液循環，促進骨折愈合，定期復查，調整飲食結構，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，防止臥床休息或尿路感染引起的便秘。避免酒精和煙草，不要吃甜和辛辣的食物。在生活中，有必要使用廁所進行排尿，同時適
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 14563次

• 后腹膜血腫怎么處理
  后腹膜血腫是一種比較重的臨床疾病，它多數是因為外傷或者骨盆。脊柱骨折以后損傷腹膜后血管而引起，出現后腹膜血腫。它多數伴隨著腹內脹氣或者血管損傷，應當給予抗休克抗感染治療，多數需要剖腹探查。如果術中見到后腹膜沒有損傷，可以評估一下血腫，較術前如果沒有很大的變化，這種可以進行保守治療。因為后腹膜可以起到
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-25 230次