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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 9120次

• 懷孕初期腹瀉吃什么

  懷孕初期如果出現腹瀉，看看到底是什么原因。那么腹瀉，有的時候是因為增大的子宮，還有盆腔出血，刺激膀胱以后，出現一些腹瀉的情況。這種腹瀉常常就是，大便次數比較多便比較軟，是沒有什么問題的，或者有的時候吃的不合適了，會有一些腹瀉的情況。那么還有一些，就是有感染造成的，比如菌痢、感染性腸炎等等的問題。我們要根據具體情況來具體的分析，一旦出現這種情況，就應該及時到?？漆t院，?？拼蠓蚰莾喝ゾ驮\，根據具體的情況給予治療。至于吃什么，也是在?？拼蠓虻闹笇?。如果是因為吃的不合適，可以吃容易消化的，容易消化吸收的食物，如果要是有感染性的腹瀉，還是應該用藥物來治療。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-11-29 11538次

• 懷孕初期吃什么葉酸
  孕婦們在懷孕初期最好選擇直接服用葉酸制劑，是一種更快速更便捷的補充葉酸的方式?，F在市面上所出售的各種葉酸制劑，有很多品牌和種類，不管是什么品牌的葉酸制劑，只要是正規藥店出售的，正規的廠家生產的，就可以購買來服用。除了可以直接服用葉酸制劑之外，懷孕初期的孕婦們還可以選擇一些富含葉酸的食物來食用，也可以達到一定的補充效果。在很多食物當中都含有一定的葉酸。比如，一些綠葉菜當中的葉酸含量就比較豐富，孕婦們可以多吃一些菠菜、龍須菜、小白菜、蘑菇等食物。除了這些蔬菜以外，在一些堅果類食品當中也含有比較豐富的葉酸，像是板栗、核桃、松子等堅果當中，都含有一定的葉酸。
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  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-19 12581次

• 懷孕初期要吃葉酸片嗎
  女性在懷孕初期通常都要吃葉酸片，這是因為女性在懷孕以后，需要專門服用葉酸片，來預防胎兒神經血管畸形的出現。一般對于葉酸基因代謝正常的女性，只需要在懷孕前三個月服用葉酸片，而對于葉酸代謝基因異常的孕婦，可能要在整個孕期服用葉酸片，同時在懷孕初期的時候，還要加大葉酸的服用劑量，一般都是為了優生優育，通常都還建議在懷孕前三個月就要提前服用葉酸，也就是備孕期間就要提前服藥，同時還建議在懷孕初期的時候，要適當吃高蛋白類的食物。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-05-07 2946次

• 懷孕初期要吃什么
  懷孕早期飲食上要注意多樣化，粗細搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜，懷孕五個月以后，可以適當的增加富含蛋白質的食物。懷孕期間要嚴格按照規定進行產檢。懷孕的前三個月和后三個月嚴格禁止性生活。注意個人衛生，保持會陰部清潔干燥，避免勞累，避免劇烈運動。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-02 1901次

• 懷孕初期需要吃什么
  懷孕初期一定要注意營養均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、堅果、豆制品、牛肉、羊肉、血塊、動物的肝臟等。如果早孕反應嚴重時，建議少食多餐，暫時吃清淡飲食。同時要口服葉酸，每次0.4毫克，每日一次，一直吃到分娩。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-21 2402次

• 準備懷孕是否要吃葉酸
  準備懷孕一般是指備孕，這里的葉酸是指葉酸片，備孕通常要吃葉酸片。葉酸片屬于抗貧血藥，可用于各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所引起的巨幼紅細胞貧血，而且還可用于慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時屬于妊娠期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸片中含有的主要成分就是葉酸，如果身體內缺乏葉酸，可能會出現貧血，如果在懷
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-05-08 0次

• 想懷孕，男人也要吃葉酸
  大家好！我叫葉酸，是維生素B家族中的一員，小名兒叫維生素B9，是水溶性B族維生素，為機體細胞生長和繁殖必需的物質。存在于肝、腎、酵母及綠葉菜蔬如豆類、菠菜、番茄、胡蘿卜等內，參與體內很多重要反應及核酸和氨基酸的合成，同時也參與細胞的DNA合成，促進細胞的分裂與成熟。所以最早我在臨床上主要用于各種原因
  許吉成 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-09-04 1793次