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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9010次

• 懷孕初期腹瀉吃什么

  懷孕初期如果出現(xiàn)腹瀉，看看到底是什么原因。那么腹瀉，有的時(shí)候是因?yàn)樵龃蟮淖訉m，還有盆腔出血，刺激膀胱以后，出現(xiàn)一些腹瀉的情況。這種腹瀉常常就是，大便次數(shù)比較多便比較軟，是沒有什么問(wèn)題的，或者有的時(shí)候吃的不合適了，會(huì)有一些腹瀉的情況。那么還有一些，就是有感染造成的，比如菌痢、感染性腸炎等等的問(wèn)題。我們要根據(jù)具體情況來(lái)具體的分析，一旦出現(xiàn)這種情況，就應(yīng)該及時(shí)到專科醫(yī)院，?？拼蠓蚰莾喝ゾ驮\，根據(jù)具體的情況給予治療。至于吃什么，也是在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下。如果是因?yàn)槌缘牟缓线m，可以吃容易消化的，容易消化吸收的食物，如果要是有感染性的腹瀉，還是應(yīng)該用藥物來(lái)治療。

  

  01:19
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-11-29 11357次

• 懷孕初期吃什么葉酸
  孕婦們?cè)趹言谐跗谧詈眠x擇直接服用葉酸制劑，是一種更快速更便捷的補(bǔ)充葉酸的方式?，F(xiàn)在市面上所出售的各種葉酸制劑，有很多品牌和種類，不管是什么品牌的葉酸制劑，只要是正規(guī)藥店出售的，正規(guī)的廠家生產(chǎn)的，就可以購(gòu)買來(lái)服用。除了可以直接服用葉酸制劑之外，懷孕初期的孕婦們還可以選擇一些富含葉酸的食物來(lái)食用，也可以達(dá)到一定的補(bǔ)充效果。在很多食物當(dāng)中都含有一定的葉酸。比如，一些綠葉菜當(dāng)中的葉酸含量就比較豐富，孕婦們可以多吃一些菠菜、龍須菜、小白菜、蘑菇等食物。除了這些蔬菜以外，在一些堅(jiān)果類食品當(dāng)中也含有比較豐富的葉酸，像是板栗、核桃、松子等堅(jiān)果當(dāng)中，都含有一定的葉酸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-19 12530次

• 懷孕初期要吃葉酸片嗎
  女性在懷孕初期通常都要吃葉酸片，這是因?yàn)榕栽趹言幸院螅枰獙ｉT服用葉酸片，來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形的出現(xiàn)。一般對(duì)于葉酸基因代謝正常的女性，只需要在懷孕前三個(gè)月服用葉酸片，而對(duì)于葉酸代謝基因異常的孕婦，可能要在整個(gè)孕期服用葉酸片，同時(shí)在懷孕初期的時(shí)候，還要加大葉酸的服用劑量，一般都是為了優(yōu)生優(yōu)育，通常都還建議在懷孕前三個(gè)月就要提前服用葉酸，也就是備孕期間就要提前服藥，同時(shí)還建議在懷孕初期的時(shí)候，要適當(dāng)吃高蛋白類的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-07 2874次

• 懷孕初期要吃什么
  懷孕早期飲食上要注意多樣化，粗細(xì)搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜，懷孕五個(gè)月以后，可以適當(dāng)?shù)脑黾痈缓鞍踪|(zhì)的食物。懷孕期間要嚴(yán)格按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢。懷孕的前三個(gè)月和后三個(gè)月嚴(yán)格禁止性生活。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰部清潔干燥，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-02 1701次

• 懷孕為什么要吃葉酸
  葉酸對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育非常重要，胎兒神經(jīng)管是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)重要組成部分，足夠的葉酸是保證神經(jīng)管健康發(fā)育的重要成分，若神經(jīng)管缺陷，胎兒可表現(xiàn)為無(wú)腦兒、脊柱裂、腦積水等。日常蔬菜和食物中含有的葉酸基本已經(jīng)滿足神經(jīng)管發(fā)育的需要，但對(duì)于寒冷地區(qū)和綠葉蔬菜含量較少地區(qū)的孕婦，為保證有足夠葉酸含量，建議所有孕婦在妊娠前3-6個(gè)月服用葉酸。若達(dá)不到有效葉酸濃度，特別是妊娠前三個(gè)月，容易出現(xiàn)胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-09 2401次

• 準(zhǔn)備懷孕是否要吃葉酸
  準(zhǔn)備懷孕一般是指?jìng)湓校@里的葉酸是指葉酸片，備孕通常要吃葉酸片。葉酸片屬于抗貧血藥，可用于各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所引起的巨幼紅細(xì)胞貧血，而且還可用于慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時(shí)屬于妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。葉酸片中含有的主要成分就是葉酸，如果身體內(nèi)缺乏葉酸，可能會(huì)出現(xiàn)貧血，如果在懷
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-05-08 0次

• 想懷孕，男人也要吃葉酸
  大家好！我叫葉酸，是維生素B家族中的一員，小名兒叫維生素B9，是水溶性B族維生素，為機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖必需的物質(zhì)。存在于肝、腎、酵母及綠葉菜蔬如豆類、菠菜、番茄、胡蘿卜等內(nèi)，參與體內(nèi)很多重要反應(yīng)及核酸和氨基酸的合成，同時(shí)也參與細(xì)胞的DNA合成，促進(jìn)細(xì)胞的分裂與成熟。所以最早我在臨床上主要用于各種原因
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-09-04 1793次