問懷孕初期要吃什么

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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 9120次

• 懷孕初期腹瀉吃什么

  懷孕初期如果出現腹瀉，看看到底是什么原因。那么腹瀉，有的時候是因為增大的子宮，還有盆腔出血，刺激膀胱以后，出現一些腹瀉的情況。這種腹瀉常常就是，大便次數比較多便比較軟，是沒有什么問題的，或者有的時候吃的不合適了，會有一些腹瀉的情況。那么還有一些，就是有感染造成的，比如菌痢、感染性腸炎等等的問題。我們要根據具體情況來具體的分析，一旦出現這種情況，就應該及時到專科醫院，專科大夫那兒去就診，根據具體的情況給予治療。至于吃什么，也是在專科大夫的指導下。如果是因為吃的不合適，可以吃容易消化的，容易消化吸收的食物，如果要是有感染性的腹瀉，還是應該用藥物來治療。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-11-29 11538次

• 懷孕初期要吃什么葉酸
  那么現在很多孕婦都知道在懷孕的初期是要吃葉酸片，主要是預防胎兒的神經管畸形。那么在臨床上葉酸片的種類還是比較多，建議吃斯利安葉酸片0.4毫克，每天吃一次，一次吃一片，一直吃到懷孕前三個月為止。那么其它大劑量的葉酸片在臨床上是不會起到預防胎兒神經管畸形的作用，所以說在選擇葉酸片上一定要選擇0.4毫克的葉酸片，這樣才有預防胎兒神經管畸形的作用。
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  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2019-01-17 8677次

• 懷孕初期需要吃什么
  懷孕初期由于會出現強烈孕吐反應，所以飲食上要注意以下的原則：一、選擇促進食欲的食物，多數早孕的女性食欲下降或者口味改變，無論是酸、辣、咸、淡都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能夠獲得充足的營養供給。二、選擇容易消化的食物，如粥，面包干，饅頭，餅干等。三、想吃就吃，少吃多餐，不要拘泥于進食時間，只要想吃就吃。四、需要每天補充葉酸四百到六百微克，胎兒在孕媽子宮內著床神經管開始分化發育，為了避免胎兒神經管畸形，備孕的女性在計劃妊娠時就要開始補充葉酸，葉酸不足對妊娠有多種負面的影響，包括出生低體重，胎盤早剝等。孕早期營養不用過講究，以清淡口味為主，每日調整為少量多餐，每天加兩到三次輔食，輔食量不宜過多，大致需要四兩主食，四十克以上的蛋白質，同時補充維生素c，禁食油膩食物。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-20 11767次

• 懷孕初期需要吃什么
  懷孕初期一定要注意營養均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、堅果、豆制品、牛肉、羊肉、血塊、動物的肝臟等。如果早孕反應嚴重時，建議少食多餐，暫時吃清淡飲食。同時要口服葉酸，每次0.4毫克，每日一次，一直吃到分娩。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-21 2402次

• 懷孕初期吃什么
  懷孕初期，注意適當的加強營養，多進食含優質蛋白豐富的食物，比如魚、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等，多進食堅果類的食物，比如核桃仁、腰果、花生、芝麻等，多進食含各種維生素及膳食纖維豐富的蔬菜及水果等，避免辛辣刺激等食物。
  趙之明 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-11 2602次

• 懷孕初期吃什么水果
  在臨床上，懷孕時間是從末次月經來的第一日開始計算，大約為二百八十天，四十周。在臨床上分為三個時間段，懷孕初期是指懷孕沒有達到14周。從14周開始到27+6周之間稱為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時期，因此在早期懷孕的時候要確定懷胎數，孕齡，同時也要排除異位妊娠
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-12-28 9216次

• 懷孕初期腰痛吃什么
  懷孕初期腰痛，建議可以適量增加高蛋白和高維生素類食物的攝入量，如牛奶、羊肉、雞蛋、魚、胡蘿卜、番茄等，不建議在懷孕初期服用藥物，以免對胎兒產生不利影響。平時可以用熱毛巾對腰部進行熱敷，同時多臥床休息，也可以適量的按摩腰部，能夠緩解腰痛的癥狀。日常生活中要減少活動量，避免過度勞累。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次