喝水喝多了有什么壞處

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醫(yī)生主講實錄

人們常說要多喝水,勤排尿,這里的多喝水,指的是每天的飲水量要達到2000毫升,但是不建議一次過量過快的飲水,如果一次大量飲水超過2000毫升以上,在對于并不缺水的身體,容易產(chǎn)生低鈉性脫水、水中毒的癥狀。

這時會導(dǎo)致人體的腎臟代謝加重,負擔重了之后容易稀釋性低鈉血癥,從而導(dǎo)致水通過細胞膜進入細胞內(nèi)出現(xiàn)細胞水腫,進而出現(xiàn)水中毒。

水中毒后容易出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、嘔吐、肌肉疼痛等癥狀,如果水中毒嚴重還會導(dǎo)致四肢痙攣、昏迷危及生命。

另外在冬季如果夜間飲水過量,還會造成排尿次數(shù)增多,容易受涼,感冒的情況,如果飯后立即喝水,喝水過多會沖淡胃液,稀釋胃酸,影響食物的消化吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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