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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內相關神經細胞興奮，從而產生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2091次

• 小孩咳嗽老不好怎么辦

  小孩咳嗽老不好，需要辯證的看，看小孩具體咳嗽了多久，是三天五天還是一個月；孩子咳嗽是哪種咳，是急促的短咳，還是一直咳嗽持續痙攣了很久，除此之外還要看孩子的咳嗽是否還伴有其他癥狀。因為引起孩子咳嗽的原因比較多，是過敏性咳嗽，還是感染引起咳嗽，還是慢性咳嗽，單純的從時間上并沒有辦法確診。對于小孩咳嗽老不好，最好的方法，還是盡快帶孩子去醫院就診，做一些常規檢查，分析病因，從病因上入手，對癥治療才是最好的方法。肺熱是小兒最常見的反復咳嗽病因，治療宜選用清肅肺熱功效強的藥品，如小葵花小兒肺熱咳喘口服液純中藥制劑，金銀花、連翹、黃芩、板藍根、魚腥草可清熱解毒，可以緩解呼吸道感染的癥狀。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-03-10 81424次

• 懷孕老做噩夢
  那么懷孕以后，由于在飲食上加強了營養，由于沒有科學的進補，那么可能會吃了一些比較燥熱的食物。這樣就會引起睡眠不安，老做噩夢的情況。所以在飲食上還是要科學的飲食，那么建議最好是每天補充蛋白質、脂肪、維生素，然后這樣營養均衡了之后才會更有利于胎兒的健康發育。建議如果是在煲湯的時候，最好是喝鴿子湯，這樣可以滋陰，有助于睡眠。另外最好不要吃油炸的以及酸辣，刺激性的食物，這樣可能會導致睡覺的時候比較不安，并且做噩夢的現象。
  語音時長 1:09”
  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2019-01-19 37679次

• 失眠做噩夢怎么辦
  失眠，做噩夢得通過綜合的措施來調整睡眠狀態。來改善睡眠障礙。首先，飲食上要清淡，而且營養要均衡。不要吃辛辣刺激的食物，以顏色比較鮮艷的蔬菜和水果為主。可以適當的攝入堅果類的食物。另外在飲食上還要注意不要喝濃咖啡，濃茶及吃巧克力的。并且那還可以做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽等。一般睡眠的時候，在夜間十點半以上就寢，盡可能的能夠恢復正常的生物鐘。適當的還可以服用一些安神的藥物，比如復合B族維生素，谷維素，天王補心丸，安神補腦液等。隨時復診，隨時調整治療方案。
  語音時長 01:32”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-05-23 4231次

• 老做噩夢怎么辦
  這一般考慮是與平時精神壓力大和精神緊張焦慮有關系，長時間的精神緊張狀態就容易出現做噩夢，這平常要進行生活習慣的調整，可以規律的生活，放松心情，睡覺之前可以聽聽音樂，散散步，另外也可以用一些安神的藥物，比如復方棗仁膠囊和安神補腦液，這樣有助于改善。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-01-14 2703次

• 天天做噩夢怎么辦
  天天做噩夢，考慮到是由于神經引起的，或者是睡眠不足引起的，所以建議這種情況下最好應該調理一下內分泌的情況，可以口服一些補腦的食物。建議睡覺之前不要有太大的思想壓力和負擔，也不要看電子產品，適當放松心情，可以聽一些輕音樂。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-09 2602次

• 老做噩夢怎么辦
  老做噩夢可以通過情緒調整、飲食調整、藥物調整。1、情緒調整：老做噩夢需要注意每天需要放松自己的心情，如果出現讓自己擔心的事情，可以嘗試著去在當天晚上之前解決，尋求一下自己身邊的親朋好友幫助，做事盡量不要鉆牛角尖。每晚睡覺之前也可以去散散步，聽一些舒緩的音樂。2、飲食調整：老做噩夢的話需要睡覺前盡量不
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 1793次

• 老做噩夢怎么辦
  頻繁做噩夢可能與多種因素有關，包括不良生活習慣、環境因素、心理壓力等。要改善這一現象，需從調整生活習慣、緩解心理壓力等多方面入手，必要時可輔以藥物治療。睡前應避免不良刺激，如觀看恐怖影片、大量飲用咖啡或濃茶等。建議睡前喝一杯熱牛奶，選擇舒適
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次