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• 睡醒后渾身疼怎么辦

  睡醒以后應該是全身放松，感覺比較輕松、愜意，如果睡醒后渾身疼，提示腰背部或者胸背部肌肉的慢性損傷，或者是勞累過度，或者是肌肉、韌帶損傷以后出現無菌性炎癥表現。醒后絕大多數會出現腰部疼痛、酸痛不止，往往需要加強腰背肌功能鍛煉，如果長時間或者是經常出現睡醒以后渾身疼痛，建議到正規醫療機構去進一步檢查。像腫瘤的一些病號往往提示在夜間疼或者是睡著以后可以疼醒，所以睡醒以后凡是出現了渾身明顯的疼痛或者疼痛比較劇烈，建議到正規的醫療機構進一步診斷治療。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 4650次

• 腰疼脖子疼怎么辦？

  腰痛、脖子痛，這是兩個方面的問題。常見于久坐，或者我們很多對著電腦的職業白領，會很常見這方面的問題。最常見的一個因素是局部的勞損，就是局部的肌筋膜炎。這種如果腰痛，合并有頸項部的不舒服，叫頸腰綜合征。實際上是脊柱力量平衡失調出現的病理性的變化。這時候，絕大多數都是外周軟組織方面的問題，通過一些影像學的檢查，即可以明確診斷。只知道了這種情況之后，我們可以通過局部的熱敷，外用消炎、鎮痛的膏藥，或者可以做疼痛科的沖擊波治療，或者進行局部的神經阻滯等等，即可以快速的消除這種情況。當然，這情況出現的時候，提示了我們處于一種相對亞健康的狀態，要規律地運動、要注意休息，同時要調整脊柱方面的受力不均衡的狀態，這樣才能達到不容易復發的目的。

  

  01:42
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 8041次

• 每天早上睡醒脖子疼
  這種情況往往是由于夜間睡覺的時候，枕頭不合適并且夜間有受涼情況，枕頭不合適之后就會導致頸部的肌肉處于緊張的狀態，時間長久之后，就會導致緊張的肌肉出現肌肉勞損。并且在受涼的情況之下，血液循環減慢，炎性代謝產物出現堆積，就會出現炎癥刺激到周圍的末梢神經，導致脖子出現疼痛。出現這種情況之后，應當選擇更換枕頭，一般枕頭的高度在一拳高左右，要將枕頭墊于后腦勺靠下的位置，這樣才能夠保持正常的頸椎生理曲度，能夠有效地維持頸部肌肉的放松。另外夜間一定要注意保暖，盡量穿一些高領、純棉、厚的秋衣，這樣能夠對頸椎起到保暖作用，預防受涼，因為受涼之后會導致血液循環減慢，炎性代謝產物堆積，導致病情加重。可以口服鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，能夠有效的緩解肌肉的緊張，也可以應用暖水袋進行熱敷，每天3到5次，每次20到30分鐘，一般經過以上治療之后，在兩到三天的時間，癥狀就會得到明顯的好轉。
  語音時長 1:28”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-12 11838次

• 睡醒后背疼怎么辦
  對于睡醒以后出現的后背疼痛，多是由于后背部的肌肉，筋膜痙攣導致的，所以首先要行背部的熱敷，來解除肌肉筋膜的痙攣狀態，并且能夠促進筋膜，肌肉水腫的消退，對于疼痛的緩解有很好的幫助。如果通過熱敷以后病人后背部的疼痛緩解不明顯，可以適當的應用非甾體類抗炎藥物口服，來緩解后背部的疼痛和對抗后背部肌肉，筋膜炎性的水腫。如果通過上述治療以后，病人疼痛的癥狀沒有明顯的緩解，這種情況可以行背部的理療、針灸及推拿的治療，同時配合非甾體類抗炎藥物，一般后背部的疼痛就能夠完全的恢復。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-07 7542次

• 睡醒脖子疼是怎么回事
  病情分析：睡醒后脖子痛是日常生活中一種很常見的損傷，多數是由于落枕所引起。意見建議：可以通過按摩或者拿毛巾蘸熱水濕敷進行緩解疼痛，如果疼痛較為劇烈時，也可以通過針灸進行緩解。這段時間要注意多休息，飲食上應以清淡易消化富含營養的飲食為主。避免食用辛辣刺激的食物，一定要做到忌煙忌酒。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-22 3003次

• 睡醒后背疼怎么辦
  病情分析：睡覺晨起后出現腰背部酸痛無力感的人，需要考慮腰背部肌肉韌帶筋膜無菌性炎癥引起，治療方案一般是建議病人平時注意保護保暖自己，避免久坐和站立彎腰，干活時注意保護保暖腰部，睡覺不要睡太軟的床，局部物理治療以熱療為主，也可以針灸推拿輕輕按摩，痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥治療，比如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，沒有其它疾病也可以口服活血化瘀藥物治療，待癥狀好了后平時適當做腰背肌功能鍛煉為主。意見建議：患者在治療期間需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等。可以多吃些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-02-06 1802次

• 睡醒后背疼怎么辦
  對于睡醒以后出現的后背疼痛，多是由于后背部的肌肉，筋膜痙攣導致的，所以首先要行背部的熱敷，來解除肌肉筋膜的痙攣狀態，并且能夠促進筋膜，肌肉水腫的消退，對于疼痛的緩解有很好的幫助。如果通過熱敷以后病人后背部的疼痛緩解不明顯，可以適當的應用非甾體類抗炎藥物口服，來緩解后背部的疼痛和對抗后背部肌肉，筋膜炎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 316次

• 每天早上睡醒脖子疼
  這種情況往往是由于夜間睡覺的時候，枕頭不合適并且夜間有受涼情況，枕頭不合適之后就會導致頸部的肌肉處于緊張的狀態，時間長久之后，就會導致緊張的肌肉出現肌肉勞損。并且在受涼的情況之下，血液循環減慢，炎性代謝產物出現堆積，就會出現炎癥刺激到周圍的末梢神經，導致脖子出現疼痛。出現這種情況之后，應當選擇更換枕
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 370次