記性不好怎么辦

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醫生主講實錄

導致記憶力下降的病因是有很多的,比如有精神紊亂,這種情況會出現記憶力下降。

也有很大一部分患者是由于腦萎縮,所引起的記憶力下降。這種情況就要到正規的醫院神經科掛號就診,明確病因后,要聽從醫生指導,根據具體的病情和病因,針對性的預防和治療,這樣才是最好的。

在此期間,患者要保證有充足的睡眠和休息,避免過度勞累,避免情緒緊張和壓力過大。

在日常的生活里,要多注意保暖,患者要避免吃辛辣、刺激性的食物,要禁煙,禁酒。要多吃新鮮的蔬菜和水果,要多吃豆制品類的食物。

同時也要少吃過于太咸或者是腌制的食物,也要少吃過于油膩的食物,這樣是可以有效預防其他疾病發生的。

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