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醫生主講實錄

對于血脂高的病人通常喝茶來降低血脂還是不現實的,目前沒有發現有什么茶對降血脂有非常明確的作用,對于降血脂主要還是靠飲食、生活方式以及藥物治療,在飲食上要注意低鹽低脂的飲食,盡量減少攝入高膽固醇、高脂肪的食物。

另外就是炒菜的時候植物油要少放一些,如果放多了每天攝入大量的植物油體內代謝就會慢些,容易引起血脂偏高。再就是要適量的運動,年輕的朋友可以多參加一些室外活動,比如打打籃球什么,老年人也可以參加一些太極拳的運動。生活方式要注意控制體重,早睡早起,戒煙戒酒,只有采取這些綜合性的治療措施才可以有效的把血脂控制住。

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