這種情況主要是由于夜間睡眠的時候頸椎有受涼的情況，并且保持持一個姿勢時間過長，導(dǎo)致有肌肉的勞損或者是枕頭的不合適，時間長了之后頸椎處于一種拉傷的狀態(tài)，導(dǎo)致有一些輕微的拉傷。出現(xiàn)這種情況之后，首先必須要讓頸椎保暖，避免再次受涼，用暖水袋進(jìn)行熱敷來增加血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝產(chǎn)物的吸收。
第二就是口服一些非甾體類消炎止痛藥，比如說洛索洛芬鈉或者是扶他林等，來改善頸椎的炎癥狀態(tài)，減輕疼痛感。口服鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉的緊張，并且應(yīng)用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天3到5次，每次到二十到30分鐘，都能夠有助于增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝產(chǎn)物的代謝。
如果有條件的話，可以去醫(yī)院的針灸推拿科進(jìn)行針灸推拿治療，通過針灸推拿的手法來緩解肌肉緊張，對治療落枕所導(dǎo)致的脖子疼情況，療效非常確切了。除了之外，如果在家中有家人的陪伴的話，可以用搟面杖在頸椎疼痛部位的肌肉上進(jìn)行搟壓，這樣就能夠增加局部的血液循環(huán)，減輕肌肉的緊張?zhí)弁礌顟B(tài)，對于緩解這種疼痛感效果也是比較明顯的。
