吃什么水果可以降尿酸

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醫生主講實錄

吃水果并不能降低血尿酸的水平,但是由于水果中含有豐富的維生素、膳食纖維等營養物質,而且還能為人體補充較多的水分,可以加速人體的新陳代謝,對尿酸的排泄可能起到一定的促進作用,但它本身并不具有降尿酸的作用。

而有一類水果—櫻桃,它含有的櫻桃花青素成分可能有提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收,所以能夠幫助尿酸高的患者降低血尿酸,但是這需要食用很多櫻桃才能達到這個效果,所以通過吃水果可以降低血尿酸的這種觀念是不正確的,但是仍然鼓勵患者吃多種多樣的水果,主要是為了幫助大家提供營養物質。

吃水果的原則就是盡量食用甜度比較低的水果,而且每種水果不要吃太多,應該增加水果的種類,只有豐富各種水果的攝入才能夠達到營養均衡。

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