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• 高血壓病人可以喝酒嗎

  高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 7812次

• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6090次

• 肝病患者如何制定運動處方
  運動處方是指對從事體育鍛煉者和某些患者根據醫學檢查資料，按照其健康體力以及心血管功能等狀況，結合自身的生活環境條件和運動愛好，根據醫生開出的處方中規定的運動種類、運動強度、時間頻率以及運動中的注意事項，有計劃的進行經常性鍛煉，以達到健身或治療疾病的目的的運動鍛煉計劃。肝病患者的運動處方，既是針對肝病患者的特點制定的體育鍛煉計劃。實踐證明，按照運動處方進行科學的鍛煉既安全又可靠，有時效又常練不懈怠，有計劃，能增強肝病患者的自身抵抗力，提高肝病患者的治療效果，加快肝病患者的恢復，對肝病患者的健身保健和治療都具有重要的意義。正確的方法一定要做到勞逸結合，每天安排小運動量的活動，也要安排好休息的時間，使肝細胞得到充分的營養和修復，會使整個機體獲得良好的調整。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-27 1649次

• 高血壓病人如何參加體育運動
  高血壓病人確實身體比較特殊，參加體育運動的話，一定要根據自己的年齡、身體狀況來決定?？梢赃x擇快步行走、慢跑、游泳、健身操、太極拳都是可以的，但是盡量不要選擇太劇烈的項目。對于這種情況要注意：第一，循序漸進，從小的運動量開始逐漸的增加，根據自己的耐受程度來確定。第二，要量力而行，年齡比較大的中重度高血壓患者，合并有其它靶器官受損，比如有心衰，這種情況需要減少運動量，避免在運動中發生意外。第三，要持之以恒，制定運動計劃以后，要堅持做下去，這樣才能夠有益處。長期的身體鍛煉，有利于促進血液循環，改善血管彈性，有利于血壓的穩定。所以說，對于高血壓病人，做體育運動貴在堅持，持之以恒才能夠收到效果。
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  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-10 1746次

• 高血壓病人如何預防中風
  病情分析：患有高血壓的患者一定要引起重視，如果治療不及時的情況下，是很容易導致中風或者是腦血管出血的情況出現。患者平時一定要控制好自己的血壓。意見建議：平時一定要要忌煙忌酒，忌吃含鹽量過高的食物。保持好體重，適當的做些戶外運動，避免長時間精神緊張狀態，保證充足的睡眠。這樣是可以有效的起到預防中風作用。
  曾寧 副主任醫師鷹潭市人民醫院

  2020-06-28 803次

• 高血壓病人如何做適當的體育運動
  高血壓病人對于適當的體育運動，我們主要還是要堅持低度或者中等強度的等著運動，可以根據年齡以及身體狀況選擇慢跑或者步行，一般一個星期3-5次，每次約20-60分鐘即可。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-22 1601次

• 如何為高血壓病人制定運動處方
  對于高血壓病人制定運動處方是非常有必要，這要結合高血壓患者的身體狀況，血壓狀況以及自身的耐力情況，其他臟器功能，靶器官損傷等情況來聯合制定。運動的主要形式是有大肌肉群參與的有氧運動，包括步行、健身跑、踏自行車、游泳、太極運動、氣功等。步行在開始時速度為70到90步每分鐘，大約就是每小時3到4千米，要
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 552次

• 如何為高血壓病人制定運動處方
  為高血壓病人制定運動處方首要原則是確保運動的安全性與有效性。通過合理的運動安排，可以有效輔助降壓藥物，如氨氯地平、依那普利和纈沙坦等，共同控制血壓水平。高血壓患者在疾病的穩定期，通過適當的運動能夠增強心血管功能，提高身體耐力，進而幫助降低血
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-06 0次