00:00
1:43

醫(yī)生主講實錄

高中生由于處于特殊的時間學(xué)習(xí)階段,學(xué)習(xí)壓力比較大,時間比較緊,所以出現(xiàn)失眠的是非常常見的一種情況。這個不僅干擾著高中生的本人,也困擾著家庭。

對于這種情況出現(xiàn)以后家長一定要很好的去開導(dǎo)學(xué)生,然后配合學(xué)生做一些相應(yīng)的工作,比如說提示他按時休息,按時起床,避免熬夜。還有就是在飲食方面注意給予均衡的飲食,要食入一定量的新鮮的水果蔬菜,還有比較清淡的東西,這樣的話有助于消化,如果出現(xiàn)積食以后也會導(dǎo)致失眠的加重。

除此以外,可以給孩子做一些具有安神作用的湯,比如用蓮子桂圓去熬湯讓孩子去喝,也可能會有緩解失眠的作用。除此以外,可以建議孩子去做一些鍛煉,體育鍛煉可以幫助緩解失眠這種情況。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久综合久久鬼| 亚洲另类欧美综合久久图片区| √天堂中文www官网| 精品久久国产字幕高潮| 扒开粉嫩的小缝开始亲吻男女 | 波多野结衣加勒比| 女人18毛片水真多国产| 公车上玩两个处全文阅读| 中文字幕久精品免费视频| 美女扒开屁股给男人看无遮挡| 我的初次内射欧美成人影视 | 日韩不卡手机视频在线观看| 国产成人综合欧美精品久久| 久久精品国产99国产精偷| 韩国资源视频一区二区三区| 日韩xxxx厕所撒尿视频| 国产一级做美女做受视频| 中文字幕一区在线观看| 精品国产一区二区三区久久影院| 好男人视频社区www在线观看| 免费国产成人高清视频网站| h无遮挡男女激烈动态图| 永久免费无码网站在线观看| 国产精品视频铁牛tv| 亚洲AV香蕉一区区二区三区| 韩国男男腐啪GV肉视频| 手机看片在线精品观看| 免费看的成人yellow视频| 97国产在线视频公开免费| 欧美乱妇高清无乱码亚洲欧美| 国产无遮挡又黄又爽在线视频| 久久久久久青草大香综合精品| 老公说我是不是欠g了| 婷婷久久综合网| 亚洲欧美另类第一页| 黑人巨大精品欧美一区二区| 无码人妻熟妇av又粗又大| 免费一级毛片女人图片| japmassage日本按摩| 真实国产乱子伦久久| 国产精品麻豆高清在线观看|