孕期可以吃竹筍嗎

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醫生主講實錄

竹筍是可以吃的,沒有任何的禁忌,不用擔心。整個孕期的時候,要多吃新鮮的蔬菜和水果,應季的是最好的,因為新鮮的蔬菜、水果里面含有大量的維生素和微量元素,這個是胎兒生長發育所必需,大魚大肉要盡量的少吃。

整個孕期體重升高25斤是最標準的,控制好飲食,控制好體重,以免體重過高出現妊娠合并癥和并發癥發生的危險,例如妊娠期糖尿病,就與吃得過胖有關,例如妊娠期脂肪肝,妊娠期出現這些情況都是比較危險的。

還有就是要做好定期的產檢,36周之前每個月產檢一次,36周之后每周產檢一次,孕前3個月吃葉酸,預防孩子神經管畸形,4個月以后注意補鈣。

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