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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86110次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當(dāng)你身體前傾的時候，腰間盤里的負(fù)荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負(fù)重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88896次

• 腰椎間盤突出中醫(yī)護理
  對于腰椎間盤突出來說，中醫(yī)治療的效果還是不錯的，日常在家居護理方面，平時提醒患者下床活動時，可以佩戴護腰帶，協(xié)助患者做好腰部的防寒保暖工作，還要避免腰部的劇烈重體力活動，指導(dǎo)患者正確的起床姿勢，先行翻身側(cè)臥再用手臂支撐用力后緩緩的起床，避免腰部用力過猛，避免體位的突然改變。同時可以用中藥熱敷，拔火罐，中藥熏蒸，中藥離子導(dǎo)入法等進行治療，急性期發(fā)作期護理時，需要要求患者嚴(yán)格臥床休息，臥硬板床，保持脊柱的平直，必要時需要協(xié)助患者在床上進行生活，例如大小。
  語音時長 01:15”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-05 2075次

• 腰椎間盤突出癥中醫(yī)護理
  腰椎間盤突出癥，中醫(yī)護理主要是讓病人精神放松，平時多注意休息，可以睡硬板床，這樣可以減輕腰部團乏，減少疼痛，必要時，可以服消炎的藥物，可以吃活血化瘀等中成藥，也是非常不錯的，可以配合使用中醫(yī)的物理療法，比如局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸牽引等，這些物理療法的治療效果，是非常好的。平時生活中，患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養(yǎng)成分。此外患者可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，體育鍛煉可以增強抵抗力，從而增強人的體質(zhì)，但是運動不要過激，過激的運動，可能導(dǎo)致身體受到傷害，平時生活有規(guī)律，早睡早起，多注意休息，多喝水，戒煙戒酒，不要吃生冷。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2456次

• 腰椎間盤突出中醫(yī)怎么護理
  腰椎間盤突出癥是可以通過中醫(yī)里面的按摩，理療，推拿，針灸等進行護理的，此外可以吃一些舒筋通絡(luò)，活血化瘀的中成藥。另外除了進行中醫(yī)護理之外，患者可以進行自我調(diào)節(jié)，比如調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，戒煙戒酒，每天可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，運動不要過激，過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害，平時生活一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-03 2102次

• 腰椎間盤突出怎么護理
  腰椎間盤突出平時生活中一定要保護好自己的腰部，防止腰部過度的勞累，防止腰部受涼，平時可以睡硬板床。另外堅持體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強抵抗力和免疫力，還增強人的體質(zhì)。但是運動不要過激，過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。另外就是不要提重物，平時不要玩要的太猛烈，系鞋帶或者彎腰拿東西時一定要先蹲下，然后再慢慢的起來。另外就是平時生活避免長期的坐立或者是站著或者長期的行走，有時間的話可以進行倒著走路，這樣對于腰椎間盤突出是很管用的，可以促進腰背肌的血液循環(huán)，但是一定要堅持。平時生活中可以調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，另外就是戒煙戒酒，多補充水分。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 1502次

• 腰椎間盤突出中醫(yī)治療
  腰椎間盤突出中醫(yī)治療通常主要是以藥物以及物理運動等，以下是詳細的介紹，腰椎間盤突出癥的中醫(yī)治療通常包括以下幾種：一，一般治療，應(yīng)注意臥床休息。二，藥物治療，消炎止痛和營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物的應(yīng)用。三，物理治療，包括理療針灸推拿等治療。四，運動治療，如游泳等。五，封閉治療，應(yīng)當(dāng)用保松或者是利多卡因進行神經(jīng)根
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 197次

• 腰椎間盤突出的中醫(yī)診斷
  腰椎間盤突出中醫(yī)診斷主要有以下幾個方面：一、氣滯血瘀。患者一般可有明顯外傷史，傷后即感腰部不能活動、疼痛難忍、脊柱側(cè)彎等情況。后期可見下肢疼痛、麻木甚至肌肉萎縮、咳嗽加重等情況。這是因為受傷以后，氣血瘀阻經(jīng)絡(luò)、氣血運行不暢、不通則痛而導(dǎo)致的。二、風(fēng)寒濕造成的。這個無明顯的外傷史，病因不明顯。患者逐漸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 426次