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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86105次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88896次

• 腰椎間盤突出中醫護理方案
  對于腰椎間盤突出的患者，中醫護理的方案主要是來緩解腰椎間盤突出以后引起的腰部疼痛和臀部腿部的放射性疼痛。從而提高病人的生活質量，特別是在腰椎間盤突出以后，病人在活動時，腰部疼痛明顯，所以說臥床的時間相對較長。在臥床期間一定要注意腰部的保暖，并且可以適當的腰部的熱敷、理療的治療，來緩解腰部的疼痛，并且可以配合腰部的牽引，針灸的治療來解除肌肉的痙攣痛，從而牽引來減輕椎間盤內部的壓力。對于部分突出的椎間盤患者，并且可以應用活血化瘀中藥的來促進神經根水腫的消退，對于椎間盤突出也有很好的幫助恢復的作用。并且在床期間，一定要指導病人行腰部肌肉力量的鍛煉和四肢肌肉力量的鍛煉，防止長時間不活動，引起肌肉的萎縮。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-27 5170次

• 腰椎間盤突出癥中醫護理
  腰椎間盤突出癥，中醫護理主要是讓病人精神放松，平時多注意休息，可以睡硬板床，這樣可以減輕腰部團乏，減少疼痛，必要時，可以服消炎的藥物，可以吃活血化瘀等中成藥，也是非常不錯的，可以配合使用中醫的物理療法，比如局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸牽引等，這些物理療法的治療效果，是非常好的。平時生活中，患者可以調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養成分。此外患者可以進行適當的體育鍛煉，體育鍛煉可以增強抵抗力，從而增強人的體質，但是運動不要過激，過激的運動，可能導致身體受到傷害，平時生活有規律，早睡早起，多注意休息，多喝水，戒煙戒酒，不要吃生冷。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2456次

• 腰椎間盤突出中醫怎么護理
  腰椎間盤突出癥是可以通過中醫里面的按摩，理療，推拿，針灸等進行護理的，此外可以吃一些舒筋通絡，活血化瘀的中成藥。另外除了進行中醫護理之外，患者可以進行自我調節，比如調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡易消化，含高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養成分，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，戒煙戒酒，每天可以進行適當的體育鍛煉，運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害，平時生活一定要養成良好的作息規律。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-03 2102次

• 腰椎間盤突出怎么護理
  腰椎間盤突出平時生活中一定要保護好自己的腰部，防止腰部過度的勞累，防止腰部受涼，平時可以睡硬板床。另外堅持體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強抵抗力和免疫力，還增強人的體質。但是運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。另外就是不要提重物，平時不要玩要的太猛烈，系鞋帶或者彎腰拿東西時一定要先蹲下，然后再慢慢的起來。另外就是平時生活避免長期的坐立或者是站著或者長期的行走，有時間的話可以進行倒著走路，這樣對于腰椎間盤突出是很管用的，可以促進腰背肌的血液循環，但是一定要堅持。平時生活中可以調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡，易消化，含高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，另外就是戒煙戒酒，多補充水分。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 1502次

• 腰椎間盤突出中醫治療
  腰椎間盤突出中醫治療通常主要是以藥物以及物理運動等，以下是詳細的介紹，腰椎間盤突出癥的中醫治療通常包括以下幾種：一，一般治療，應注意臥床休息。二，藥物治療，消炎止痛和營養神經類的藥物的應用。三，物理治療，包括理療針灸推拿等治療。四，運動治療，如游泳等。五，封閉治療，應當用保松或者是利多卡因進行神經根
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-08 197次

• 腰椎間盤突出的中醫診斷
  腰椎間盤突出中醫診斷主要有以下幾個方面：一、氣滯血瘀。患者一般可有明顯外傷史，傷后即感腰部不能活動、疼痛難忍、脊柱側彎等情況。后期可見下肢疼痛、麻木甚至肌肉萎縮、咳嗽加重等情況。這是因為受傷以后，氣血瘀阻經絡、氣血運行不暢、不通則痛而導致的。二、風寒濕造成的。這個無明顯的外傷史，病因不明顯。患者逐漸
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 426次