腰椎生理曲度變直怎么治療

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醫生主講實錄

對于病人出現了腰椎生理曲度變直的情況,這種情況一是與長時間的彎腰活動,再就是與長時間坐著以后不注意坐姿,從而引起了正常向前的腰椎生理曲度,引起了變直的情況。所以出現這種情況以后,平時一定要避免長時間的彎腰活動,并且避免長時間坐著,并且坐著時一定要多注意坐姿。

并且日常工作生活中一定要多行后彎腰的活動,在臥床期間可以行后弓腰五點支撐的鍛煉,或者是平板支撐的鍛煉。而在下地活動時可以適當的吊一下單杠,并且在臥床休息期間,可以腰下墊軟墊,對于腰椎生理曲度變直、恢復,也有很好的幫助作用。

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