手指骨折關節損傷怎么鍛煉

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首先需要說明一下進行鍛煉的目的,主要還是為了恢復正常的功能,對于手指骨折關節損傷以后的病人,肯定需要嚴格的注意休息保護一段時間。長時間不活動就會引起關節的僵硬,肌肉的萎縮,一般情況下需要等到有明顯的骨痂生長了,就需要積極的進行鍛煉。

鍛煉的方法建議康復期以后接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復,可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下,把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會,不能怕痛,要有力度,痛的出汗,更有利于功能的恢復。

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