糖尿病老年人吃什么

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醫生主講實錄

糖尿病在臨床上比較多見,尤其是以中老年患者更為多見,我國社會已經成為糖尿病的發展大國,對于糖尿病的老年人應該吃什么,大致有以下幾個方面:

第一、應該避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸類的食品,勾芡類的食品,含糖的食品或者是大肉類,燒烤類以及其他一些不健康的食物。

第二、對于糖尿病的老年人應該多吃蔬菜,其中包括綠葉的蔬菜是最為好的,包括主要是大白菜,小白菜,茼蒿,苦苣,油麥菜,菠菜以及一些含糖量非常低的,比如木耳,蓮藕,還有秋葵等等,對于糖尿病患者來說都是比較好。

第三、對于老年人糖尿病應該多吃粗糧,其中包括可以選擇玉米,高粱米,蕎麥,芋頭以及其他一些粗糧,都是對于血糖的控制非常的好。

如果糖尿病老年人控制以上幾點,達到正常的水平,相信血糖會控制達標,并且會減緩糖尿病的并發癥發生和發展。

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