脂肪肝可以吃一些瘦肉,但是不要吃肥肉,瘦肉是蛋白脂類的食物,那么能夠給身體提供豐富的氨基酸,對身體的白蛋白的合成是有好處的,是人體營養(yǎng)的一種主要來源,那么脂肪肝的患者可以吃雞肉,鴨肉,魚肉,瘦肉,蛋、豆制品等。
但是盡量要避免肥肉,避免動物內(nèi)臟,還需要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜和水果能夠提供豐富的維生素和植物纖維,對身體是有好處的。
除了飲食方面,還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊恍┻\(yùn)動,通過增加運(yùn)動,增加能量的消耗,這樣保持身體能量適度的負(fù)平衡,長期的堅持就能取得很好的療效。