缺鐵貧血吃什么食物

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醫生主講實錄

缺鐵性貧血是一類由于鐵元素的缺乏,導致患者的紅細胞和血紅蛋白下降的疾病。缺鐵性貧血的患者應該多吃一些動物的肉類,比如豬肉,牛肉和羊肉。因為動物的肉制品當中富含鐵離子,可以快速的補充骨髓造血所需要的鐵元素,改善患者的貧血癥狀。

缺鐵性貧血的患者還應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果,香蕉,蘿卜,白菜。因為這類新鮮的蔬菜水果當中富含豐富的膳食纖維和維生素b12,維生素b12是造血所必備的原材料。在缺鐵性貧血患者進行大量造血期間,應該要多多的補充維生素b12,促進骨髓進一步造血。同時缺鐵性貧血的患者應該多吃一些豬血等血制品,血制品中的鐵元素含量非常的豐富,可以快速的補充骨髓造血所需要的鐵離子。

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