00:00
1:50

醫生主講實錄

血脂濃需要做到以下方面:

一,合理的飲食結構,要做到低鹽、低脂、低熱量、低脂肪飲食,要吃一些高纖維的食物,比如新鮮的水果蔬菜,避免過油、過咸的食物,比如腌制的咸菜、雞蛋,還有就是一些動物的內臟、肥肉,還有油炸、油煎的食物,這些都可以導致血脂升高。

二,生活方式要有規律。可以制定一些運動計劃,比如散步、快走、慢跑、游泳、騎自行車等等,這些運動都可以提高身體素質,同時幫助血脂下降。同時還要戒煙戒酒,避免精神過度緊張,因為煙酒和精神的緊張也可以導致血脂的升高。

三,借助許多天然的藥品和食物來達到降脂的功效,比如山楂、丹參、首烏、決明子、葛根、荷葉、銀杏葉、洋蔥、獼猴桃等等,這些天然的食物和藥品都有非常好的降血脂的功效,在平時生活當中可以多食用,來達到降血脂的目的。

四,合理應用藥物。當一旦發現血脂稠時,一定要及時就醫,應用降脂的藥物來達到降脂的目的。常用的降脂藥物有貝特類藥物和他汀類藥物兩大類所組成,貝特類藥物以降低甘油三酯為主,而他汀的藥物以降低膽固醇和低密度脂蛋白為主。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美日韩精品中文乱码| 国产美女高清**毛片| 午夜内射中出视频| 中文字幕aⅴ人妻一区二区| 菠萝蜜网站入口| 日本精a在线观看| 日韩成人无码一区二区三区| 插插无码视频大全不卡网站| 国产女人91精品嗷嗷嗷嗷| 五月婷婷伊人网| 99视频全部免费精品全部四虎| 极品色天使在线婷婷天堂亚洲| 国产粉嫩嫩00在线正在播放| 亚洲av永久无码| 久久精品老司机| 日韩人妻无码一区二区三区| 国产女人aaa级久久久级 | 奇米777在线视频| 国产精品亚洲va在线观看| 亚洲国产精品一区二区九九| **aaaa**毛片在线播放| 欧美一级视频免费观看| 国产成人无码精品久久久露脸 | 久久久久亚洲av无码去区首| 老妇激情毛片免费| 亚洲图片欧美文学小说激情| 亚洲日本一区二区一本一道| 6080手机理论三级理论| 欧美巨大bbbb| 小丑joker在线观看完整版高清 | jizz国产精品jizz中国| 最近中文字幕国语免费完整| 国产免费插插插| 中文字幕一区二区三区乱码| 竹菊影视国产精品| 国产麻豆一精品一av一免费| 亚洲gv天堂无码男同在线观看| 韩国18videos极品| 成人免费无遮挡无码黄漫视频| 人妻在线日韩免费视频| h片在线免费观看|