血脂濃需要做到以下方面：
一，合理的飲食結(jié)構(gòu)，要做到低鹽、低脂、低熱量、低脂肪飲食，要吃一些高纖維的食物，比如新鮮的水果蔬菜，避免過(guò)油、過(guò)咸的食物，比如腌制的咸菜、雞蛋，還有就是一些動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉，還有油炸、油煎的食物，這些都可以導(dǎo)致血脂升高。
二，生活方式要有規(guī)律?？梢灾贫ㄒ恍┻\(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如散步、快走、慢跑、游泳、騎自行車(chē)等等，這些運(yùn)動(dòng)都可以提高身體素質(zhì)，同時(shí)幫助血脂下降。同時(shí)還要戒煙戒酒，避免精神過(guò)度緊張，因?yàn)闊熅坪途竦木o張也可以導(dǎo)致血脂的升高。
三，借助許多天然的藥品和食物來(lái)達(dá)到降脂的功效，比如山楂、丹參、首烏、決明子、葛根、荷葉、銀杏葉、洋蔥、獼猴桃等等，這些天然的食物和藥品都有非常好的降血脂的功效，在平時(shí)生活當(dāng)中可以多食用，來(lái)達(dá)到降血脂的目的。
四，合理應(yīng)用藥物。當(dāng)一旦發(fā)現(xiàn)血脂稠時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，應(yīng)用降脂的藥物來(lái)達(dá)到降脂的目的。常用的降脂藥物有貝特類(lèi)藥物和他汀類(lèi)藥物兩大類(lèi)所組成，貝特類(lèi)藥物以降低甘油三酯為主，而他汀的藥物以降低膽固醇和低密度脂蛋白為主。
