拉肚子了吃點什么

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醫生主講實錄

在拉肚子期間飲食上一定要特別注意,可以吃一些易消化的食物,要避免吃生冷刺激的食物。

拉肚子期間可以吃蘋果,特別是煮熟的蘋果,是能夠減輕腹瀉癥狀的。再有就是喝一些白米粥,喝米粥這樣也能減輕胃腸道的負擔。同時可以吃一些面食,比如說面條或者是易消化的饅頭等。

在拉肚子期間不要吃刺激性的食物,如辣椒,大蒜,不要吃過于太油膩的食物以及高脂肪的食物,否則是會加重胃腸道負擔。還有過涼的食物以及雞蛋都不要服用,雞蛋是屬于高蛋白的食物不易消化。如果腹瀉比較嚴重,還可以吃蒙脫石散來進行治療,同時還可以配合一些腸道的有益菌。

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