首先，脂肪肝的患者可以選擇喝綠茶或者是普洱茶，這樣都有助于肝臟的代謝。
另外，平時應(yīng)該多運動，這樣對于肝臟的代謝也是比較好的，脂肪肝是由于各種原因而引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，所以建議患者調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。
提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的飲食，不吃或者是少吃一些動物的肝臟、甜食等等，要多吃一些青菜、水果和一些富含纖維素的食物，以及一些高蛋白質(zhì)的瘦肉和魚，還有豆制品等等。不要吃零食，睡前也不要加餐。
脂肪肝喝什么茶能減肥
鞠姜華主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū) 內(nèi)分泌科
2019-02-27 3823次
為你推薦
-
脂肪肝能喝普洱茶嗎脂肪肝往往合并肥胖和高脂血癥，而普洱茶確確實實對于這種降血脂有一定的療效，因此從這個角度來說，脂肪肝的患者可以適當(dāng)?shù)娘嬘闷斩琛Ｒ环矫嫠軌蚪档脱?，減輕血脂在肝臟內(nèi)的沉積。第二個它有一個對胃腸道，減輕腹脹，改善便秘，有一定的幫助。因此對于脂肪肝的患者，可以適用適當(dāng)?shù)仫嬘闷斩琛?/div>
01:06
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-22 13927次
脂肪肝患者怎么減肥減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節(jié)食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。
01:35
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-11-30 2604次
減肥吃什么能減脂肪肝減肥的時候確實飲食也是比較關(guān)鍵的，在減肥的時候需要算好每天的攝入的總能量，每天攝入的總能量一定要小于每天身體所需要的總能量，所以在飲食的時候可以多吃一些含能量比較少的食物，比如蔬菜，這些蔬菜基本上是不含能量的，但是在吃蔬菜的時候蔬菜里面不能放太多的油，放太多的油依然會產(chǎn)生很高的能量，要吃清淡的蔬菜。除了蔬菜，水果也是必須的，那么需要限制的是一些脂肪和碳水化合物，足夠量的蛋白也是必須的，而且還需要進行足夠強度的運動來增加能量的消耗，這樣的話長期堅持，普通的脂肪肝都是可以治愈的。語音時長 1:14”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-03 5809次
脂肪肝喝什么茶患有脂肪肝的患者可以喝綠茶，脂肪肝喝綠茶效果是最好的。因為綠茶含有豐富的茶多酚，可以提高肝組織中肝脂酶的活性，降低過氧化脂質(zhì)的含量；綠茶的氧化產(chǎn)物茶色素，具有一定的調(diào)血脂和降低膽固醇的作用。臨床上需要注意的是，脾胃虛弱的患者是不適宜飲用綠茶的，因為綠茶從中醫(yī)來說，它的性質(zhì)是偏涼的。脾胃虛弱進食一些涼的食物會傷脾胃的陽氣，是不適合的。我們要注意的是選擇一些生態(tài)茶和有機茶，不要買太便宜的茶葉。一般來說大多數(shù)的綠茶，對我們身體來說是可以接受的?；加兄靖我⒁舛嘈菹ⅲ苊膺^度勞累，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-11 3788次
脂肪肝喝什么茶能減肥病情分析：喝茶并不能讓脂肪肝的患者達到減肥的目的。意見建議：脂肪肝的患者應(yīng)該注意保護自己的肝功能，減少脂肪的攝入，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。同時應(yīng)該戒煙戒酒，如果經(jīng)過改變生活習(xí)慣，仍不能達到改善脂肪肝的效果，可以口服降脂藥物治療。另外應(yīng)該密切觀察肝功能，如果出現(xiàn)脂肪肝肝功能損傷，應(yīng)及時服用保肝藥物。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-06-11 1101次
減肥吃什么能減脂肪肝病情分析：很多肥胖的患者，容易患有脂肪肝，因為患者，有可能伴隨油脂代謝異常，脂肪在肝臟蓄積，就容易出現(xiàn)脂肪肝。意見建議：肥胖的患者，要進行減肥，可以多吃一些新鮮的蔬菜，如黃瓜，西紅柿，油菜，芹菜，另外要多吃一些含糖不高的水果，如獼猴桃，蘋果，火龍果等，多吃這些食物，可以減少總熱量的攝入，另外可以降低血脂，對于脂肪肝也有一定的益處。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-09 1801次
減肥能減掉脂肪肝嗎減肥是否能減掉脂肪肝需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來決定，如果是輕度脂肪肝，一般能減掉，如果是重度脂肪肝，一般不能減掉。如有異常癥狀，要積極就診。1、能：脂肪肝可能是過量攝入油膩食物、不愛運動等因素引起的。如果患者的病情比較輕，并沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，通過控制飲食、堅持運動等方式進行減肥，通常能夠?qū)⒅靖蜗?/div>
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-21 0次
喝什么茶降脂肪肝脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，本病最主要的原因就是血脂過高，導(dǎo)致肝臟脂質(zhì)沉積，最終形成脂肪肝。平?？梢院纫恍┎枞~水進行控制血脂，可以喝綠茶、紅茶、白茶、普洱茶等等，這些茶葉水具有一定的降脂作用，可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，還可以喝一些花茶，比如金銀花茶，菊花茶，茉莉花茶等等，也是可以選擇的。平常一定要注意監(jiān)
李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院
2021-11-30 164次
健康自測健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊
