早上起來手臂肌肉酸痛怎么回事

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醫生主講實錄

晨起后出現了手臂肌肉酸痛的情況的發生,一般多可能是由于夜晚的不良姿勢或者是由于夜晚背部受涼,從而引起出現了晨起后手臂肌肉酸痛的情況。如果夜晚睡眠姿勢不正確,長期的壓迫了手臂,就會導致手臂部位的血液循環不好,就會導致肌肉酸痛的情況發生。夜晚背部受涼多會導致因為受涼引起肌肉痙攣,肌肉痙攣的情況就會導致手臂肌肉酸痛的情況發生。

另外還有一種情況,多可能是由于日常生活中手臂部位勞累過度,引起來肌肉勞損,或者是由于頸椎病,或者是自身免疫性的肌炎等一些情況,從而引起了晨起后出現手臂肌肉酸痛的情況發生。

出現手臂肌肉酸痛的情況后,建議注意休息調節,不要過于勞累,注意保暖,也可以適當地配合中藥的熏蒸,或者是推拿按摩、理療、針灸等來幫助緩解疼痛。另外,注意夜晚的睡眠姿勢,不要長時間的壓迫手臂等。

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