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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應(yīng)該是一個生理現(xiàn)象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進(jìn)行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 247739次

• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導(dǎo)致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經(jīng)常做夢會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復(fù)平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進(jìn)行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進(jìn)行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2826次

• 晚上睡覺老是做夢是怎么回事
  晚上睡眠老是多夢常常為功能性的問題，多是由于外界因素的干擾所引發(fā)的，比如工作的壓力過大，精神過度的緊張或者有一些外界因素的不良影響或者刺激，導(dǎo)致神經(jīng)異常興奮、緊張，必然會出現(xiàn)失眠多夢的臨床表現(xiàn)癥狀。所以針對這類的疾病來說，首先我們一定要調(diào)整自身的心理狀態(tài)，保持情緒的平穩(wěn)，做到勞逸結(jié)合，工作的強(qiáng)度不要過大，要做到早睡早起。晚上的時候可以沖一個熱水澡，喝一杯溫牛奶，用溫水燙燙腳。通過以上的生活方式多數(shù)的患者睡眠質(zhì)量會有所改善，必要的時候可以用一些中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，可以起到意想不到的作用。
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  曹兵 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-08-14 3491次

• 晚上睡覺老是做夢是怎么回事
  睡覺的時候老是出現(xiàn)做夢這種癥狀，大多數(shù)的人是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多引起的，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，這樣是能夠改善睡眠質(zhì)量，也是可以避免做夢的?；颊咴谌粘５纳罾镒詈枚嘧鲆恍敉怏w育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太極拳，這樣都是可以讓人產(chǎn)生疲倦感、勞累感，讓人在睡覺的時候能夠入睡的更好?；颊咴谌粘５纳罾镆惨喑孕迈r的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，少吃辛辣刺激性的食物，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以提升睡眠質(zhì)量的，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒。
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  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-14 24596次

• 老是做夢怎么回事
  病情分析：老是做夢，可能和身體過度勞累情緒不佳，過度緊張等因素相關(guān)或者是由于患有內(nèi)分泌疾病以及代謝性疾病后，也會老做夢。建議就醫(yī)通過體格檢查以及其他相關(guān)檢查了解具體病因。意見建議：老是做夢，在平時生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，盡量不要長時間劇烈運動或者長時間從事重體力工作?？梢栽卺t(yī)師指導(dǎo)下正確服用安神補(bǔ)腦液予以改善。
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-03 1602次

• 睡覺老是做夢怎么回事
  睡覺老是做夢，都是因為精神緊張、思慮過度、神經(jīng)衰弱等引起，建議睡前可喝杯牛奶、聽聽音樂、洗個溫水澡或用溫水泡腳，對足底按摩、伸懶腰是促進(jìn)睡眠的好方法，平時盡量避免激烈活動或者興奮的事情，也要少飲水，晚飯不宜過飽。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 5303次

• 睡覺老是做夢是怎么回事
  睡覺老是做夢可能是過度疲勞、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱等原因引起的。1、過度疲勞：人在過度疲勞的時候，可能會導(dǎo)致大腦皮層異常興奮，引起入睡困難、多夢等癥狀。此種情況一般屬于生理現(xiàn)象，可以通過調(diào)整生活方式改善，平時避免過度勞累，保持勞逸結(jié)合。2、植物神經(jīng)紊亂：可能是心理因素、社會因素等引起，會導(dǎo)致植物神經(jīng)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 孕婦晚上老是做夢是怎么回事
  孕婦晚上老是做夢可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是抑郁癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，發(fā)病原因可能與心理因素、腦力工作等有關(guān)，患病后患者一般表現(xiàn)為疲乏、怕吵、入睡困難等，還可能會出現(xiàn)孕婦晚上老是做夢的癥狀，患者可采用心理治療，在心理
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 676次